Acesta este motivul pentru care avem din ce în ce mai multe
Pe măsură ce se apropie iarna, aveți probleme să vă ridicați din pat dimineața? Analizăm motivele care pot explica acest lucru.
Când alarma se declanșează, nu te poți scoate din pat? Zilele mai scurte, lipsa soarelui și temperaturile pot explica acest lucru.
În timpul iernii, dormim mai mult, dar obosim și mai mult. Dimineața, ridicarea atunci pare imposibilă.
Pentru a vă trezi mai ușor, faceți mișcare dimineața, apoi veți fi reîncărcat bateriile pentru ziua respectivă. Dacă nu îți vine să faci jogging, câteva întinderi sau ipostaze de yoga îți vor face mult bine.
Pentru a vă trezi ușor, un ceas cu alarmă simulator de zori poate fi o achiziție excelentă. Vă va lumina ușor camera, până când veți avea senzația de a fi complet treaz.
Pentru a face dimineața mai puțin dificilă, optați pentru un ceas deșteptător cu simulator de zori. Modelul Philips HF3506/05, disponibil la La Redoute pentru 89,99 €. De descoperit aici
Pentru a vă bucura de un somn minunat, nu uitați să vă strecurați într-o pijamală confortabilă și cocooning. Cămașă de pijama din satin Carolia, 23,99 € la Etam. De descoperit aici
Pantaloni din satin cu imprimeu Carolia, 23,99 € la Etam. De descoperit aici
Pentru a compensa lipsa de soare și pentru a trata tulburările de somn, îmbrăcați-vă ochelarii de terapie cu lumină! Luminette 3.0, 229,99 € la La Redoute. De descoperit aici
Pentru a lupta împotriva oboselii și întunericului, luați în considerare lampa de terapie cu lumină. Model conectat 2-în-1 Beurer TL100, disponibil la La Redoute, 128,54 €. De descoperit aici