Aceste 6 diete la modă care; Este mai bine să evitați Current Woman The MAG

Inutil, ineficient, nebun, chiar periculos ... Unele diete de moft nu ne doresc atât de bine. Iată 6 pentru a evita absolut !

Ne promit pierderea spectaculoasă în greutate, dar ne împiedică să mâncăm ciocolată sau ne umplem cu ciuperci ... Dacă noile diete de modă ne vând vise, ai grijă: pe lângă faptul că sunt ineficiente, unele sunt și periculoase pentru sănătatea noastră.

Pentru a le elimina, sunt suficiente câteva indicii: dieta ta elimină peste mai mult de o zi pe săptămână mai multe categorii de alimente „esențiale” (produse lactate, ulei, amidon etc.)? Îți promite o pierdere în greutate de peste un kilogram pe săptămână? Nu vorbește despre controlul cantității? Este totul despre activitate fizică? Nu include o perioadă de stabilizare? Uitați-l: nu numai că nu vă va face să pierdeți în greutate, dar, în plus, vă poate provoca deficiențe în corp ... sau un efect yo-yo.

---