Prezentarea cărții Cartea de bucate Fettweg de Yuri Elkaim - PDF descărcare gratuită

Prezentare carte: Cartea de bucate Fettweg de Yuri Elkaim & Tajine cu pui și caise Săptămâna trecută nu am reușit să vă prezint ultima carte din seria noilor mele adăugiri. Astăzi însă există încă o rețetă din ea pe care am făcut-o în weekend. Îți spun o poezie!

Dar mai întâi despre carte. Autorul Yuri Elkaim este nutriționist cu o abordare holistică, expert în fitness și autor al diferitelor cărți. El a ajutat sute de mii de clienți să mănânce diete mai sănătoase, să se potrivească și să obțină o cifră mai bună. În cartea sa fără grăsimi, el oferă cititorilor săi o dietă care stimulează metabolismul și îi poate menține slabi și potriviți pe termen lung.

La micul dejun vă puteți bucura de o budincă de nucă de cocos cu semințe de chia cu mango sau de o tigaie de legume cu un ou prăjit. Sau vă puteți bucura de un smoothie de caju cu vanilie sau de un smoothie cu proteine din ciocolată după ce vă exercitați. Salatele incitante vin în capitolul următor. Ce zici de o salată de quinoa și kale cu coacăze? Sau o salată de brânză cu fasole, slănină și sos de tahini? Dacă doriți un prânz rapid, puteți pregăti un castron de legume cu tăiței de orez sau diverse feluri de mâncare zoodles.

Dacă preferați o supă încălzitoare, mâncați un cartof dulce-

Supă sau o supă de kale și roșii cu cârnați. Alegerea felurilor principale este mare și alegerea dificilă. Somon dulce și acru aburit cu pak choi tânăr, penne cu creveți, friptură cu cartofi prăjiți sau kebab de legume cu usturoi - acestea sunt doar câteva dintre rețetele delicioase. La desert ai putea avea biscuiți de ovăz cu chipsuri de ciocolată, piersici caramelizate cu frișcă de nucă de cocos sau mărunțire de mere și căpșuni.

Ce îmi place la carte este că este de înțeles

Prezentarea proceselor metabolice complexe, a rețetelor sale delicioase și mai ales a conceptului său de dietă echilibrată, orientată spre metabolism. Planul include zile cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, zile de post, zile cu calorii normale și zile gourmet. Sunt sugerate trei rețete pentru fiecare zi, dar le puteți înlocui și din categoria relevantă. Dacă doriți să vă schimbați dieta sau doriți doar să trăiți puțin mai sănătos timp de o săptămână sau două și să vă detoxificați puțin, acest plan de 10 zile este minunat. Vreau cu siguranță să încerc, deoarece toate rețetele sun delicioase și cred că a nu mânca o zi sau două poate fi foarte curățător pentru corp. Cu această carte motivantă, care ia cititorul de mână, propriile obiective pot fi atinse cu certitudine.

Și pentru a-ți deschide apetitul pentru această carte, există acum

Aranjați quinoa și tagine în porții pe o farfurie pe o farfurie sau distribuiți-le.

Naschkater și cu mine am fost absolut încântați și vom fi

Gatiti tag-ul mai des si incercati alte retete din carte. Ar fi ceva și pentru tine? Să aveți zile plăcute, ale voastre Judith Yuri Elkaim Cartea de bucate grasă book4success broșată ISBN: 9783864704499 19.99 Prezentare carte: Soups Detox. Cartea de bucate a lui Nicole Centeno

Ciorbele delicioase pentru un corp sănătos complet este subtitlul cărții și mi s-a părut atât de interesant acest subiect încât l-am citit în detaliu și am încercat câteva rețete. Autorul Nicole Centeno este, ca să spunem așa, papa american de detoxifiere. Bucătarul instruit este fondatorul și șeful serviciului de livrare a supelor din întreaga SUA Splendid Spoon și a participat la cursuri universitare de terapie nutrițională pentru boli. Cu cartea ei, ea dorește să aducă cititorii mai aproape de o idee care sună promițătoare: detoxifiază, pierde în greutate, se simte mai bine, consumă încă multe vitamine și substanțe nutritive și totuși să fii plin. Ei bine, nu sunt unul dintre acei oameni care doresc cu adevărat să slăbească o grămadă de kilograme sau care au o dietă total nesănătoasă. Dar, dacă ai un dinte dulce, mănânci uneori mai multe lucruri nesănătoase decât ar trebui și să fiu sincer, care femeie este absolut mulțumită de silueta ei? Chiar dacă nimeni altcineva nu l-a văzut în afară de mine, dulciurile mi-au lăsat urme minuscule. Purifică și detoxifică puțin

Așa că mi s-a părut grozav pentru urechile mele și am considerat că conceptul lui Centeno este minunat: mănâncă supe sănătoase timp de o săptămână și apoi fă o zi de supă în fiecare săptămână și înlocuiește o masă cu supă în fiecare zi. Sună realizabil, nu-i așa? Lucrul grozav despre supe este că le puteți prepara și congela bine. Deci, puteți prepara câteva zile sau întreaga săptămână și apoi puteți încălzi sau dezgheța mesele. De fapt, am făcut trei dintre supe într-o singură zi și am mâncat o dată supă câteva zile și mi s-a părut că este foarte bine, pentru că a fost rapid după muncă și a fost și delicios. În plus, într-adevăr nu sunteți la fel de complet hrăniți ca după o farfurie de paste.

Cuprins Cartea oferă o introducere detaliată la subiectul de detoxifiere și supe. Centeno nu descrie doar,

de ce este supa cu toate lucrurile care pot fi atât de eficiente și benefice, dar și modul în care funcționează programul dvs. de detoxifiere și modul în care puteți prepara cel mai bine supele. După aceste cunoștințe de bază despre supe din partea 1, rețetele de supă urmează în partea 2. Multe rețete sunt vegane și există ceva pentru toată lumea: supe cremă, supe cu fasole și linte, creații de supă dulce, tocane de întărire și bulionuri de întărire. Rețetele sunt clar aranjate și puteți vedea dintr-o privire dacă sunt bune pentru detoxifiere, pentru întărire, pentru slăbit, pentru vindecare sau pentru mamă și copil. Un scurt text deasupra rețetei oferă informații despre supă și ingredientele sale. Uneori veți găsi sfaturi sau fapte interesante despre un ingredient sub instrucțiuni. Cartea este, de asemenea, din când în când, presărată cu mantre sau mici sugestii pentru mai multă atenție, care mulți dintre noi cu siguranță lipsesc atunci când mâncăm.

Degustare? Am încercat deja supa de morcovi cu turmeric, ghimbir și suc de portocale (preferata mea de până acum!), The

Cartofi dulci cu chimen (preferatul lui Naschkater) și crema de conopidă cu praz și mărar. Cu siguranță vreau să încerc tajina vegetariană, bulionul de ghimbir cu varză și morcovi chinezi și curryul verde.

Dacă vrei să faci ceva bun pentru tine și să-ți schimbi puțin dieta fără ca aceasta să devină dificilă sau prea greoaie, poți face o treabă minunată cu supa Detox

a incepe. Cu siguranță voi avea o zi de supă mai des și voi încerca alte rețete din carte și sper că veți dori să cunoașteți acest concept simplu cu rețete delicioase, foarte creative.

Cartea va avea cu siguranță un loc permanent în colecția mea de cărți de bucate. =) Ar fi ceva pentru tine? Cum îți place ideea, doar una

Mănâncă diferit în fiecare zi și schimbă o masă pe zi? Să aveți zile plăcute, dragilor! Judith-ul tău

Nicole Centeno Supă Detox. Cartea de bucate Supe delicioase pentru un corp sănătos integral Books4success de la Plassen Buchverlage broșată, 24,99 euro ISBN: 9783864704246 Recenzie de carte: Aduc ceva de la Birgit Irgang ultima dată când a avut loc o prezentare de carte anul acesta, care cred că merge bine cu Crăciunul. Birgit a prezentat deja ultima carte garantată să se bucure fără gluten aici. De data aceasta v-am prezentat foarte Irgangs 70

cadouri culinare din propria bucătărie. Toate rețetele sunt lipsite de gluten, multe sunt chiar vegane și există ceva pentru fiecare ocazie. Cadourile de casă nu sunt doar mult mai personale decât cele cumpărate, ele pot fi păstrate adesea pentru o vreme și, prin urmare, sunt perfecte pentru invitațiile spontane la care doriți să aduceți ceva. O specialitate Birgit Irgang suferă de boală celiacă și intoleranță la lactoză și, prin urmare, acordă atenție acestor intoleranțe în rețetele sale. Deci sunt potrivite pentru toată lumea, pentru persoanele cu și fără intoleranță. De asemenea, autorul oferă alternative normale și dedică o pagină a cărții schimbului de ingrediente. Ca și în ultima lucrare, toate rețetele sunt marcate astfel încât să puteți vedea dintr-o privire că sunt, de exemplu, vegane, fără lactate sau fără nuci.

Cuprins Cele 10 capitole sunt foarte variate și există ceva pentru fiecare ocazie. Suvenirurile din Picant și Durabil și Dulce și Durabil pot fi ridicate spontan de pe raftul de depozitare. Aceasta ar fi, de exemplu, pestos, chutneys și uleiuri, gemuri, amestecuri de musli sau nuci în miere. Unturile dulci, cum ar fi cașul de lămâie sau crema de ciocolată-nucă de cocos, nu pot păstra atât de mult timp, dar sunt perfecte pentru cei cu un dinte dulce. În Pralines & Sweets există idei pentru trufe, praline, cofetărie, baruri și chiar caramele sau bile cu energie fructată. Apoi vin gustări sărate: migdale sărate, produse de patiserie cu brânză, chipsuri de legume. Tentațiile lichide este numele următorului capitol cu rețete de limonadă, sirop și lichioruri, toate care te fac să îți dorești să le încerci. Suvenirurile pentru bufetul rece sunt de două ori mai bune, mai ales pentru persoanele alergice, deoarece acest lucru asigură că vor găsi ceva acceptabil în ofertă. Totul arată delicios: cuburi de tortilla, tartine, salată de avocado și pere, bufetul trebuie golit foarte repede. Pentru un finisaj dulce, există, de asemenea, ceai și cafea: Tarte și prăjituri, precum și biscuiți și biscuiți imaginativi & Co . Tortul cu ciocolată-avocado sau piña sună interesant

Cupcakes-urile Colada, dar și biscuiții sau turtă dulce Elisen te fac să vrei să muști în ele. Cartea se închide cu un ajutor pentru luarea deciziilor, unde toate rețetele sunt listate din nou, sortate după categorii, cum ar fi Realizate rapid oricând sau Fabricate în stoc. În indexul rețetei puteți vedea din nou într-un tabel ce rețetă are eticheta alergenului. Mai ales în perioada Crăciunului, dar și pe tot parcursul anului, îmi place să fac eu însumi cadouri. Ideile lui Brigit Irgang sunt cu siguranță o îmbogățire și m-am hotărât nu numai să fac prăjituri sau trufe, ci să le fac.

pentru a încerca în curând o lichior de ciocolată sau un ulei aromat. Pot recomanda cartea oricui îi place să ofere cadouri de casă și trebuie să țină sau vrea să țină cont de intoleranță. Fotografii simple, atractive, îți deschid pofta de mâncare, iar destinatarul va fi cu siguranță foarte fericit de aceste lucruri personale! Faci chiar tu cadouri de Crăciun? Îmi poți spune ce este bine în bucătăriile tale? Vă doresc o ultimă săptămână plăcută, contemplativă, înainte de Crăciun! Al tău, Judith Birgit Irgang: Aduc ceva. 70 de cadouri culinare din propria bucătărie Books5success Plassen Editori de cărți ISBN: 978-3-86470-9 Coperta cărții mi-a fost oferită cu amabilitate de către editor. Mulțumesc mult!

Recenzie de carte: Găsește-te kringelig de Kenzie Swanhart și spaghete de dovlecei cu pesto de avocado Săptămâna aceasta a fost mult prea scurtă. În acest moment, zilele ar trebui să aibă cu ușurință încă patru ore, astfel încât să pot trece prin tot ceea ce se află pe listele mele de rezolvat. Știi că? Și apoi Crăciunul este chiar după colț și mai sunt atât de multe de planificat, organizat și pus la punct. Cu toate acestea, am putut în cele din urmă să încerc o rețetă din noua carte pe care aș vrea să o prezint. Cui îi plac legumele

nu o varietate, știți imediat cum să o înlocuiți în mod adecvat. Deasupra fiecărui fel de mâncare este scris în ce categorie se încadrează același lucru: Vegan, Vegetarian, Paleo, Fără gluten, Fără lactate, Toate tipurile de dietă și persoanele care suferă de alergii sunt găzduite, iar rețetele sunt atât de inventive și variate încât fiecare fan al legumelor ar trebui să găsească ceva ce le place.

Degustare? De exemplu, tăiței vegani cu nucă de cocos, o salată asiatică colorată cu nuci de caju sau

Spaghete de dovlecei cu chiftele. Și bineînțeles spaghetele de dovlecei cu pesto de avocado! Rețeta (ușor modificată) urmează mai jos. Îndoială? Dacă nu v-ați dat seama de sensul unor astfel de rețete de legume în spirală, s-ar putea să vă convingeți de punctele concise care, potrivit lui Kenzie Swanhart, vorbesc în favoarea acestui tip de preparat: tăiței sunt substanța purtătoare a sosurilor care alcătuiesc gustul propriu-zis. Tăiței din legume pot funcționa la fel de bine cu orice sos, cu mai puțină gluten, mai puține calorii și mai puține creșteri ale nivelului de zahăr din sânge. Legumele sunt mult mai distractive, chiar și pentru copii, care pot fi chiar incluse în preparat. Gătitul/pregătirea mesei este incredibil de rapid și s-ar putea să încercați ceva nou dacă căutați legume care pot fi spiralizate. Consumați mult mai multe legume dacă înlocuiți garniturile normale cu spiralele de legume recomandate și atingeți cantitatea zilnică. mai ușor

Sună grozav, nu-i așa? Pot recomanda această carte tuturor celor care iubesc rețetele de legume diverse și imaginative sau care ar dori să-și descopere dragostea pentru ele. Spiralarea ar putea fi o tendință, dar cred că această tendință nu este doar distractivă, ci are și alte avantaje (a se vedea mai sus) care vorbesc pentru ea! =) Dacă aveți chef de legume cu pesto de avocado, aveți nevoie de 2-4 persoane: 4 dovlecei 2 avocado Suc de lămâie mică 1 mână mare de nuci ½ cană de ulei de măsline 3 căței de usturoi 1 mână de roșii cherry (alternativ, roșii uscate, înmuiate) busuioc proaspăt (alternativ patrunjel cu frunze plate) sare, piper, (ardei iute, dacă doriți) Spălați dovleceii și spiralați. Puneți carnea de avocado și toate celelalte ingrediente într-un borcan de blender și piure până aveți un pesto cremos și neted. [numai gătit] Condimentați după gust și serviți împreună.

Din păcate nu am avut busuioc și nici roșii bune și proaspete. Am luat niște pătrunjel cu frunze plate și am înmuiat roșiile uscate în apă caldă și

piure. Ambele s-au potrivit foarte bine și au fost înlocuitoare bune. Cu siguranță vom face acest fel de mâncare mai des, mai ales că merge foarte repede. Va fi pe masă în maxim 10 minute! =) O zi plăcută! Al tău, Judith LOTS Pentru a termina lucrurile, am un exemplar pentru a-l tombola! Puteți participa până duminică, 18 decembrie 2010 la miezul nopții, cu condiția să aveți o adresă poștală în Germania. Doar comentați sub această postare și spuneți-mi ce ați dori să spiralizați sau ce fel de mâncare ați găti cu spirale vegetale. =) Câștigătorii vor fi anunțați. desenat luni și trimis prin e-mail Aștept cu nerăbdare contribuțiile voastre și îmbrățișez labele tuturor! Kenzie Swanhart: Gătește-te buclat! Delicios și sănătos în cel mai scurt timp. 108 rețete variate pentru tăietorul spiralat. 208 pagini, broșată ISBN: 9783864703966

books4success 19,99 euro Fotografiile primului colaj și ale copertei mi-au fost puse cu drag la dispoziție de către editor. Drepturi de imagine @ books4success/kenzieswanhart. Multumesc mult pentru asta! Recenzie de carte: Bucurie fără gluten garantată de Birgit Irgang și tombolă de 2 exemplare ! Bună ziua tuturor, astăzi aș dori să vă prezint o altă carte care tocmai a fost publicată de books4success, care ar trebui să mulțumească în special persoanelor cu boală celiacă sau rudelor sau prietenilor lor: În Enjoy Gluten-Free Guaranteed, Birgit Irgang împărtășește rețete fără gluten, testate și testate pentru multe feluri de mâncare clasice și mai presus de toate Produse la cuptor cu cititorii lor. Autorul are ea însăși boala celiacă de mult timp și, prin urmare, are o experiență foarte mare în alimentația fără gluten și gătitul/coacerea.

În plus față de preparatele excelente de zi cu zi, cartea dvs. oferă multe produse de patiserie sub formă de pâine și prăjituri/brioșe/cupcakes, deoarece, desigur, coacerea fără gluten este o provocare pentru cei afectați atunci când gătiți, astfel încât este mai ușor să înlocuiți sau să omiteți ingredientele cu risc corespunzător. Ceea ce îmi place în mod deosebit la carte: este deosebit de potrivit pentru noii veniți în acest domeniu, deoarece oferă o bună introducere în boala celiacă și o dietă fără gluten, subliniază organizațiile și agențiile care oferă ajutor și, cel mai important, încurajează schimbările să adopte în viață și nutriție. Rețetele din carte aduc cu siguranță o mare contribuție la acest lucru, deoarece există multe normale

Printre acestea se numără rețete pe care le cunoașteți deja, dar care sunt acum fără gluten și încă gustoase. Un alt plus: cu fiecare rețetă puteți vedea dintr-o privire dacă este vegetariană, vegană, fără ouă etc. (vezi elipsa mov în fotografia de mai sus) Există, de asemenea, sfaturi utile sau variante cu privire la rețete. Cum este structurată cartea și ce fel de rețete conține poate fi văzut aici în fotografii. Dacă faceți clic pe imagine, aceasta va avea dimensiunea ecranului și va fi ușor de citit. =) La fel ca în cazul Burgerbibel și The Royal touch, am avut ocazia să fac din nou un scurt interviu cu autorul de data aceasta. Nu am avut multe întrebări, deoarece cred că cartea nu lasă deloc deschise, dar cu siguranță îți oferă câteva alte perspective personale: INTERVIU cu Birgit Irgang: Stimate doamnă Irgang, în noua ta carte dai sfaturi valoroase despre boala celiacă și o dietă fără gluten și împărtășiți cititorilor multe rețete pe care le-ați dezvoltat. Printre acestea, multe prăjituri sau brioșe clasice nu conțin decât gluten, ceea ce va face cu siguranță viața de zi cu zi a multor persoane afectate mai ușoară și mai normală. În noua dvs. carte nu aveți doar toate rețetele

și alte proiecte și sunt sigur că vei face viața de zi cu zi mai ușoară și mai plăcută pentru mulți oameni! Vă mulțumesc foarte mult pentru urări și interes pentru munca mea. Și dacă pot face cu adevărat o viață fără gluten mai ușoară pentru mulți oameni și să redau calitatea vieții pe care am crezut-o pierdută, atunci scopul meu final va fi atins! Acesta este un obiectiv frumos pentru o carte, cred și cred că și doamna Irgang îl va atinge, pentru că dacă ar trebui să mănânc o dietă fără gluten, această carte ar fi cu siguranță o inspirație foarte folosită în timpul mesei în bucătăria mea! Și sunt din nou două exemplare de câștigat! 2 exemplare de Comentate sub carte Aștept cu nerăbdare desenul: Puteți câștiga fără gluten garantat. LA FEL DE? Foarte simplu: această postare și spune-mi de ce ar trebui să ajungă acest lucru pe raftul tău de cărți! =) eu la ideile și poveștile tale! Oricine are o adresă de expediere în Germania este eligibil să participe. Competiția începe la data publicării

din acest articol, duminică, 1 mai 2016 și se încheie duminică, 8 mai 2016 la 23:59. Câștigătorii vor fi anunțați prin e-mail. Le urez tuturor participanților la tombolă mult noroc și să țin apăsate labele dinților mei dulci! =) Să aveți o nouă săptămână plăcută! Al vostru Judith Multe mulțumiri Serenei de la Quadriga Communication pentru furnizarea copiilor și aranjarea interviului autorului!