Aceste cinci alimente previn obezitatea, bolile de inimă și cancerul! Algeria 1

Știm cu toții că pentru a vă păstra corpul și sănătatea trebuie să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată. Fiecare aliment furnizează substanțe nutritive corpului nostru, în restul acestui articol veți descoperi cele mai multe cinci alimente din lume.

Alimentele alcaline: aliați pentru sănătatea noastră

Este important să știm că corpul nostru are un pH, cu cât pH-ul este mai acid, cu atât mai mult expunem corpul nostru la diverse tulburări, cum ar fi insomnia, anxietatea, durerile musculare, precum și bolile grave, cum ar fi cancerul sau chiar bolile cardiovasculare. Și tocmai prin consumul anumitor alimente cu proprietăți alcaline veți putea menține o sănătate bună.

Iată lista celor 5 cele mai alcaline alimente din lume:

1. Semințe de in

Fie că este vorba despre semințe de in sau ulei de semințe de in, acestea din urmă sunt foarte bogate în vitamine, acizi omega 3, precum și acizi grași esențiali. Semințele de in și uleiul său vor reechilibra tensiunea arterială, vor reduce colesterolul rău, dar vor preveni, de asemenea, anumite boli de rinichi sau cancer și mai ales cancerul de sân.

---