Aceste mituri medicinale nu sunt o adevărată sănătate
Actualizat: 13.01.19 - 04:39
Dormi sau faci mișcare după ce ai mâncat? După o masă ușoară nu este nimic în neregulă cu ieșirea la plimbare. Dacă masa ar fi foarte generoasă, ar fi mai bine să stați liniștiți. De asemenea, nu există nimic împotriva somnului după ce ați mâncat dacă nu aveți simptome de arsuri la stomac.
Rănile se vindecă mai bine fără tencuială, alăptarea protejează împotriva sarcinii și antibioticele ajută la răceli? Unele povești despre medicină ale vechilor soții sunt persistente, dar se bazează doar pe cunoștințe parțiale. Disipăm zece mituri ale sănătății.
1. Alcoolul te încălzește din interior
Nu este adevarat! Iubitorii de vin fiert trebuie să se îmbrace călduros: Alcoolul afectează reglarea naturală a căldurii corpului nostru: „Alcoolul dilată vasele de sânge ale pielii și duce la pierderea căldurii”, explică medicul generalist Dr. Carsten Lekutat în cartea sa „Half-Truths in Medicine”. Cu consecințe fatale: Ne răcorim în interior, în același timp alcoolul ne amorțește sentimentele.
Concluzia expertului: „Senzația de căldură pe care o simți atunci când bei alcool este o înșelăciune.” În schimb, el recomandă băuturi calde, nealcoolice, de exemplu ceai fierbinte, cel mai bine condimentat cu ardei iute, ghimbir, rozmarin, cimbru sau scorțișoară. Aceste condimente asigură un flux sanguin mai bun către organele digestive - astfel căldura este stocată adânc în interiorul corpului.
2. Guma de mestecat lipeste stomacul
Nu este adevarat! Panica pe care ai simțit-o în copilărie pentru că ai înghițit o bucată de gumă de mestecat a fost enormă. La urma urmei, guma de mestecat ar deveni acum parte din noi, se va lipi de peretele stomacului de ani de zile sau chiar se va lipi de stomac. Părinții și alte persoane binevoitoare au avertizat întotdeauna împotriva acestui lucru, cel puțin. Toate acestea sunt o prostie: „Guma de mestecat este pur și simplu transmisă și excretată în mod natural după o lungă călătorie prin intestin”, spune Lekutat. Guma de mestecat este indigestă, dar din moment ce este mâncare, o puteți înghiți în cantități mici.
3. Dacă aveți o sângerare nazală, înclinați capul înapoi
Nu este adevarat! În niciun caz nu trebuie să vă puneți capul înapoi, avertizează asociația profesională a specialiștilor în urechi, nas și gât. Pentru că atunci sângele curge în stomac și poate provoca greață și greață. Există, de asemenea, riscul pătrunderii sângelui în căile respiratorii. Acest lucru este deosebit de periculos atunci când pacientul este inconștient. Potrivit medicilor ORL, dacă aveți sângerări nazale, ar trebui să stați în poziție verticală sau cel puțin să țineți capul ridicat pentru a reduce tensiunea arterială din cap. Ar trebui să-ți lași capul să atârne înainte. Strângerea nărilor împreună timp de câteva minute va ajuta la oprirea sângerării. Puteți pune un prosop rece pe gât pentru a vă ajuta.
4. Bastoanele de covrig și cola ajută împotriva diareei
Nu este adevarat! Cola și covrigele pot înrăutăți starea pacientului. Cel mai important lucru cu diareea este de a compensa pierderea de lichide. Dar cola nu este potrivită pentru acest lucru, așa cum explică doctorul Lekutat. Deoarece: În primul rând, dioxidul de carbon pe care îl conține poate irita suplimentar tractul gastro-intestinal. În al doilea rând, cofeina pe care o conține stimulează excreția apei prin rinichi - fatală dacă organismul încearcă să evite deshidratarea cauzată de diaree. În al treilea rând, cola conține prea mult zahăr. Când apa se leagă de zahăr, în cele din urmă este mai mult spălată.
De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la bețișoare de covrig: În cazul diareei, organismului îi lipsește nu numai sarea de masă, ci și alte săruri precum potasiul și magneziul. Prin urmare, este mai bine să vă bazați pe soluții de electroliți gata preparate sub formă de pulbere pentru a compensa sărurile pierdute.
5. Alăptarea protejează împotriva sarcinii
Nu este adevarat! Un mit care nu poate fi eradicat. Este adevărat că alăptarea determină niveluri ridicate de prolactină. Hormonul prolactină asigură producția de lapte și în același timp inhibă ovulația. Deși acest lucru reduce probabilitatea de sarcină, nu poate fi exclus, deoarece medicii ginecologi avertizează pe internet: Pe lângă prezervative sau DIU, femeile pot utiliza pastile contraceptive cu contracepție numai cu progestativ (mini-pastilă) în timpul alăptării.
6. Antibioticele ajută împotriva răcelii
Nu este adevarat! Răceala este cauzată de viruși - nu de bacterii. Prin urmare, antibioticele sunt complet ineficiente împotriva răcelii. Poate fi cauzat de diferiți viruși care se răspândesc prin infecția cu picături. Dacă persoana care stă lângă tine în autobuz tușește, este foarte posibil ca noi să inhalăm virușii. Virușii ajung, de asemenea, la membranele mucoase ale ochilor, gurii și nasului prin mâini și se răspândesc de acolo prin corp. Cea mai importantă măsură de protecție împotriva răcelii este deci una igienică: spălarea temeinică a mâinilor. Mersul la saună, băile de picioare și sexul pot preveni și răceala. Dacă ați prins o infecție, de obicei vă ajută să vă odihniți și să dormiți mult.
7. Rănile se vindecă mai bine fără ajutorul unui bandaj
Nu este adevarat! Tencuiala menține rana umedă, ceea ce îi permite să se vindece mai bine, deoarece pielea nouă se poate forma mai repede decât dacă pata dureroasă se usucă și se formează o crustă groasă. Un ipsos protejează și împotriva germenilor care pot provoca inflamații. Cu toate acestea, dacă rana devine roșie, devine foarte caldă, dureroasă sau chiar se mărește, o infecție poate fi în spatele ei, așa cum avertizează medicul Lekutat. Atunci ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
8. Efectul placebo funcționează numai la pacienții nebănuși
Nu este adevarat! Placebo poate ajuta chiar dacă pacienții sunt conștienți că iau doar un comprimat de zahăr. Cercetătorii de la Harvard Medical School au oferit pacienților cu sindrom de colon iritabil placebo ca parte a unui studiu. Au declarat deschis că erau pastile de zahăr și chiar le-au etichetat ca placebo. La sfârșitul studiului, aproape la fel de mulți pacienți cu placebo au fost mulțumiți ca pacienții care au fost efectiv tratați cu cele mai eficiente medicamente pentru simptomele lor.
9. Cititul cu lanterna este rău pentru ochi
Nu este adevarat! Citirea cu o lanternă sub huse nu dăunează ochilor. Cu toate acestea, ochii trebuie să lucreze mai mult pe întuneric pentru a vedea litere mici. La ochi sănătoși, acest lucru funcționează perfect chiar și cu mai puțină lumină, chiar dacă mușchii din ochi trebuie să facă o muncă grea. Cu toate acestea, mușchii ochiului se obosesc mai repede și vederea se deteriorează pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă mușchii sunt relaxați din nou a doua zi dimineața, vederea este din nou acolo.
10. După ce ai mâncat, odihnește-te sau fă o mie de pași
Acest adevăr este doar parțial adevărat. Întinsul după o masă mare poate duce la arsuri la stomac. Așadar, nu întotdeauna este recomandat să te odihnești, cel puțin culcat, după ce ai mâncat. Dar nici măcar o cantitate mare de activitate fizică nu este recomandabilă. După ce a mâncat, corpul trece la digestie. Deci, să te întinzi imediat după ce ai mâncat nu este cea mai bună idee. Pulpa alimentară din stomac stimulează producția de acid gastric. Dacă acidul revine în esofag, acesta provoacă arsuri la stomac. Acest lucru este inconfortabil și dăunător sănătății.
Deci, preferi să fugi după cină? Mai bine nu. Digestia este stimulată la om de către nervul de odihnă (nervus vagus), care are mai puțin de-a face cu exercițiile. În plus, digestia este epuizantă, astfel încât nu se poate obține performanță fizică după ce ați mâncat. Ar trebui mai degrabă să folosim bunul simț decât să ne încredem în vechea zicală, sfătuiește medicul Lekutat. După o masă ușoară, nu este nimic în neregulă cu ieșirea la plimbare. Dacă masa ar fi foarte generoasă, ar fi mai bine să stai și să te odihnești puțin mai mult. De asemenea, nu există nimic împotriva somnului după ce ați mâncat dacă nu aveți simptome cu arsuri la stomac. (ef/rer/dmn)