Aceste prăjituri cu turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați vă vor ajuta să slăbiți

Ești la dietă - dar nu vrei să ratezi turtă dulce de Crăciun? Avem o rețetă de prăjituri delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați!

Da, sezonul de Crăciun este periculos pentru toți ciudățenii de fitness. Există prăjituri, prăjituri, umflate și o friptură grasă pândind peste tot, ceea ce lasă kilogramele minuțioase pierdute să aterizeze din nou pe șolduri.

Și, bineînțeles, iubita noastră turtă dulce face parte, de asemenea, din sezonul de Crăciun, dar este orice, cu excepția figurilor: conține mult zahăr, unt și făină albă.

Slăbiți în ciuda turtelor dulci? Du-te - cu turta dulce cu conținut scăzut de carbohidrați

Există doar un singur lucru de făcut: mergeți la bucătărie - și coaceți-vă! Cele mai multe feluri de mâncare pot fi transformate în mese sănătoase în doar câțiva pași simpli. Același lucru este valabil și pentru delicioasa turtă dulce, deoarece, desigur, plăcerea de Crăciun nu trebuie neglijată în ciuda dietei. Și ce ar fi sezonul Adventului fără turtă dulce?

Turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați vă va salva dieta - și sezonul de sărbători

De aceea te-am căutat - și am găsit ceea ce căutam la Marike Stucke din 1001 de rețete de slăbit. Ea a dezvoltat o rețetă pentru turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați, care poate fi coaptă foarte repede.

Testul pentru petrecerea de Crăciun InStyle a arătat: prăjiturile cu turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cu adevărat gustoase.

Varianta dietetică a clasicului Crăciun are, de asemenea, scoruri cu multe nuci care conțin multe grăsimi sănătoase, stimulează metabolismul și te umple rapid.

Rețetă pentru turtă dulce cu conținut scăzut de carbohidrați:

120 g migdale măcinate
120 g alune macinate
70 g nuci măcinate
1 lămâie netratată
1 portocală netratată
200 g xucker
1 linguriță praf de copt
1 linguriță de vanilie măcinată
1/2 linguriță condiment turtă dulce
1 linguriță gumă guar
2 galbenusuri de ou
6 albușuri
1 vârf de sare

Opțional:
Decor cu ciocolată neagră sau lămâie plus xucker sau nucă de cocos deshidratată
Napolitane de copt

PREGATIREA

1. Frecați coaja de lămâie și portocală și frământați cu nucile, condimentele, praful de copt, guma de guar, xuckerul, vanilia și gălbenușurile de ou până la o masă.
2. Bateți albușurile până se înțepenesc și adăugați sare.
3. Îndoiți albușurile sub aluat până când aluatul este uniform.
4. Așezați aluatul în pete rotunde pe o tavă de copt (folosiți napolitane dacă doriți) și coaceți la aproximativ 170 de grade timp de aproximativ 20-25 de minute. Glazurați cu un topping de xucker și lămâie sau ciocolată neagră și nucă de cocos deshidratată, dacă doriți.

---