Acestea sunt tendințele dietetice pentru noul deceniu!
Știința nutrițională este un domeniu interesant de cercetare în care există noi descoperiri în fiecare an, care ulterior ne influențează obiceiurile alimentare și aduc noi diete pe piață. De asemenea, în 2020 există câteva tendințe interesante pe care am dori să le aruncăm mai multă lumină aici.
Untul clasic devine din ce în ce mai demodat!
Untul de migdale s-a oferit ca alternativă în ultimii ani. Gama este acum extinsă considerabil. Cea mai recentă tendință aici este untul de pepene verde. Acest lucru se obține din miez de pepene verde și oferă chiar mai multe proteine decât alternativele de nuci. Magneziul și potasiul asigură că nu există pofte.
Inteligența artificială își găsește drumul în subiect!
Cu ajutorul AI de pierdere în greutate puteți determina tipul de persoană și obiceiurile sale alimentare și puteți utiliza software-ul adecvat pentru a spune exact când cineva pierde în greutate. Weighttelligence este primul și în prezent singurul furnizor din lume care a creat un astfel de produs. Potrivit producătorilor, peste trei ani de dezvoltare au fost introduși în produs și pierderea în greutate prin lucrări de inteligență artificială cu fiabilitate aproape completă pentru toată lumea. Weightelligence este un arzător inteligent cu care puteți slăbi foarte repede. Metoda funcționează la fel de eficient ca sportul și cel mai puternic arzător de grăsimi, dar lucrul bun: sportul nu mai este necesar pentru efect. Deci, poate fi îndepărtat rapid fără efect de sport și de yo-yo.
Vestea bună pentru toți cărora le place dulce!
Mulți oameni cunosc deja siropul de agave. În viitorul apropiat, melasa din cartofi dulci și rodii se va alătura acestora. Acestea sunt potrivite în special pentru coacere și ca îndulcitor pentru cafea și ceai. Un mic sfat: melasa din rodii poate fi făcută și tu minunat și ajută și la scăderea în greutate.
Făina de grâu devine din ce în ce mai demodată!
Cele mai recente tendințe aici sunt experimente cu nuci de cocos și banane. Făina de banane se obține din coaja plantanului verde și este săracă în carbohidrați și calorii în comparație cu tipurile de făină convenționale. În același timp, însă, conține fibre valoroase și astfel ajută la menținerea unei flore intestinale sănătoase. Făina de cocos este, de asemenea, vegană și fără gluten și foarte bogată în fibre și proteine.
Tendința din SUA: dieta mărunțită!
Ian Smith a studiat la Harvard și a scris, printre altele, sfaturi nutriționale pentru New York Times și Newsweek. Cartea sa „Shred: The Revolutionary Diet” este în prezent pe multe liste de bestseller-uri. Abordarea nu este de fapt revoluționară: ar trebui să mâncați până la șapte mese pe zi, care nu trebuie să conțină mai mult de 1.300 de calorii în total. Ar trebui să existe o pauză de până la trei ore între mese, astfel încât nivelul de insulină să rămână stabil. În plus, sunt planificate cel puțin cinci unități sportive de 45 de minute pe săptămână. După cum am spus, acest lucru nu este cu adevărat nou.
Deci, se întâmplă ceva pe piața dietelor. Inteligența artificială, în special, este un subiect interesant, care ar trebui să fie supravegheat în următoarele luni și ani. Cu toate acestea, prioritatea principală rămâne să vă ascultați corpul și să nu exagerați cu niciunul dintre mijloacele și metodele prezentate. Noi înșine știm cel mai bine ce este bine pentru noi. În același timp, acest lucru nu ar trebui să însemne că inovațiile nu au o șansă. Toată lumea este diferită și cu puțină încercare și eroare, fiecare dintre noi va găsi metoda ideală pentru el de a vărsa kilogramele.