Acești sportivi profesioniști sunt vegani - acestea sunt motivele lor - Business Insider
Acești sportivi profesioniști trăiesc vegani - de aceea și-au schimbat radical dieta
Nutriția vegană polarizează: în timp ce unii o resping direct, alții jură că se vor simți mai sănătoși fără carne, lapte și ouă.
Tot mai mulți sportivi, care în cele din urmă trăiesc din corpul lor, se gândesc, de asemenea, intens la ceea ce consumă. Unii dintre ei sunt vegani, cel puțin uneori, inclusiv olimpici și campioni mondiali. Acest lucru sună surprinzător, deoarece proteinele sunt considerate, în special, elemente de bază importante pentru performanța fizică. Cu toate acestea, proteinele pot fi găsite și în alimentele pe bază de plante, cum ar fi pâinea integrală, nucile și leguminoasele.
În galeria noastră de imagini veți găsi câțiva sportivi profesioniști de succes și proeminenți care sunt în totalitate sau preponderent vegani și motivele lor pentru acest stil de viață:
Venus Williams - tenis
Vedeta americană de tenis Venus Williams a câștigat șapte titluri de Grand Slam la simplu și 14 la dublu, precum și patru medalii olimpice de aur.
Jucătoarea de tenis și-a schimbat dieta după ce a fost diagnosticată cu sindromul Sjogren în 2011. Conform sfaturilor medicului, o dietă vegană crudă vă poate ameliora unele simptome, cum ar fi oboseala extremă și durerile articulare.
Într-un interviu acordat revistei Health despre boală și dieta sa vegană, Williams a spus: „Am fost diagnosticat cu o boală autoimună și am vrut să-mi mențin performanța pe teren. Când am început să fac asta, m-am îndrăgostit de conceptul de a hrăni corpul în cel mai bun mod posibil. Nu numai că mă ajută pe teren, dar simt și că fac ceea ce trebuie pentru mine. "
Lewis Hamilton - Formula 1
Lewis Hamilton este unul dintre cei mai de succes piloți de Formula 1 din toate timpurile. Britanicul a câștigat campionatul mondial de șase ori până acum. Este, de asemenea, unul dintre cei mai bine plătiți sportivi din lume.
Hamilton este vegan din 2017 și înainte de asta evitase și carnea roșie. Vorbind la BBC, Hamilton a spus că un documentar despre industria cărnii și impactul acesteia asupra mediului, bunăstării și sănătății animalelor l-a inspirat: „Ce facem noi oamenii cu lumea ... poluare [sub formă de emisii de gaze cu efect de seră] care vine din cantitatea de vaci este incredibil. Ei spun că este mai mult decât ceea ce producem cu zborurile și mașinile noastre. E o nebunie când te gândești la asta. Cruzimea este teribilă și nu vreau neapărat să o susțin și vreau să duc o viață mai sănătoasă ”.
La sfârșitul anului 2019, Hamilton i-a cerut angajatorului său Mercedes-Benz și Formula 1 să facă și mașinile vegane și să renunțe la piele.
Fotografie de Dan Istitene/Getty Images
Tom Brady - Fotbal american
Există multe zvonuri despre dieta starului de fotbal Tom Brady. Nu este de mirare, deoarece fundașul are aproape 43 de ani și este foarte vechi ca sportiv. În 2019 a câștigat Superbowl cu New England Patriots pentru a treia oară consecutiv - la 41 de ani.
Brady este asociat în mod repetat cu o dietă vegană. Nu în ultimul rând pentru că este căsătorit cu modelul Gisele Bündchen și lucrează cu un serviciu de livrare vegan. De fapt, sportivul folosește în principal ingrediente pe bază de plante în hrana lor. Bucătarul său a dezvăluit către „Boston.com” în 2016 că Brady mănâncă „80%” din legume și cereale și leguminoase precum orez brun, quinoa, mei și fasole.
Thearon W. Henderson/Getty
Kyrie Irving - baschet
Kyrie Irving este unul dintre cei mai renumiți jucători de baschet. În 2016 a câștigat campionatul NBA cu Cleveland Cavaliers și a fost campion mondial și olimpic cu echipa SUA.
Irving este, de asemenea, vegan din 2017. Se spune că documentarul Netflix „What The Health” l-a inspirat. În 2019 a investit în compania substitutivă a cărnii Beyond Meat.
Fotografie de Maddie Meyer/Getty Images
Scott Jurek - Ultramaraton
Scott Jurek este un alergător american de ultramaraton. A câștigat 16 titluri prestigioase de ultramaraton și deține un record personal de aproximativ 266,7 kilometri într-o perioadă de 24 de ore.
Jurek a început să se transforme într-o dietă complet vegană în timp ce studia științele sănătății și fizioterapia în anii '90. El a fost influențat de bolile pe care le-a văzut la pacienții săi și la familia sa. Ultra runner vede veganismul ca pe o soluție pe termen lung pentru a evita afecțiunile cronice. "A fost cu siguranță mai mult o decizie pe termen lung decât una luată pentru îmbunătățirea performanței pe termen scurt", a declarat Jurek pentru revista GQ. „Dacă [sportivii] nu sunt alimentați corespunzător, nu vor avea mare succes”.
AP Photo/Ted S. Warren
Christopher Lenz - fotbal
Christopher Lenz este fundaș la clubul Bundesliga Union Berlin. În toamna anului trecut, el a anunțat că și-a schimbat dieta după o accidentare și că acum mănâncă complet fără produse de origine animală. „Un coechipier la acea vreme mi-a spus că aș putea reduce la minimum inflamația din corp”, a spus Lenz. După ce rănirea s-a vindecat, a rămas cu ea. „Pentru că vreau să fiu perfect pregătit și potrivit pentru Bundesliga și propriul meu joc. Poate pot să mai scot câteva procente în acest fel ".
Jucătorul lui Bayern, Serge Gnabry, a fost, de asemenea, vegan, uneori, în 2019.
Fotografie de Maddie Meyer/Getty Images
Jermain Defoe - Fotbal
Defoe este al optulea cel mai bun atacant din istoria Premier League. Fostul atacant internațional este în prezent sub contract cu Glasgow Rangers. Potrivit „The Guardian”, iubita lui i-a dat ideea să mănânce vegan.
Jack Wilshere - fotbal
Mijlocașul Jack Wilshere a jucat pentru West Ham United în Premier League din 2018. Cu Arsenal a câștigat FA Cup de două ori. Potrivit BBC, Wilshere se simte mai confortabil în corpul său după ce a trecut la o dietă vegană. „Trebuie să fi slăbit un pic imediat. Sunt mai slabă și probabil că sunt și mai potrivită. Am senzația că pot rezista mai mult ".
Fotografie de Michael Regan/Getty Images
David Haye - Box
David Haye este un boxer britanic pensionar. În cariera sa a câștigat titluri mondiale la două clase de greutate. După o leziune gravă la umăr, Haye a cercetat beneficiile unei diete pe bază de plante în ceea ce privește ratele de vindecare și timpul de recuperare pe care l-a presupus intervenția chirurgicală. Este vegan de câțiva ani.
Vorbind cu The Sun, Haye a vorbit despre puterea fizică a unei diete pe bază de plante: „[Maimuțele sunt] de 20 de ori mai puternice decât oamenii și nu se bazează pe o dietă pe bază de carne. Mănâncă plante toată ziua. Este un mit că ai nevoie de carne pentru a fi puternic ".
Legenda boxului, Mike Tyson, este de asemenea vegan de zece ani.
Barny du Plessis - culturism
Barny du Plessis este primul culturist vegan din lume.
Du Plessis a devenit vegan după ce s-a retras din culturism în 2013 din cauza unei liste tot mai mari de probleme de sănătate, inclusiv hernii și arsuri la stomac. După adoptarea unui stil de viață vegan, culturistul și-a îmbunătățit radical fitnessul, s-a întors pe scenă - și a câștigat prestigiosul titlu Mr. Universe în 2014.
„În zilele noastre mă antrenez la jumătate, fac jumătate, dar obțin rezultate mai bune. Și de ce? Un singur răspuns: vegan, fără OMG și organic. Corpul meu funcționează perfect ", a spus du Plessis de la" Metro ".
Peta UK/YouTube
Hannah Teter - snowboarding
Hannah Teter este snowboarder american. A câștigat o medalie la Jocurile Olimpice de două ori.
A crescut în Vermont împreună cu părinții și frații mai mari (dintre care doi sunt și snowboarderi olimpici) într-o casă din pădure. Teter a fost învățată să aprecieze și să iubească mediul de la o vârstă fragedă, ceea ce a condus-o la viața vegetariană și vegană după ce a primit medalia de argint în 2010.
Într-un interviu acordat Huffington Post, Teter a spus: „Mă simt mai puternic ca niciodată, mental, fizic și emoțional. Dieta mea pe bază de plante mi-a deschis mai multe uși pentru a fi sportiv. Este un nivel complet diferit pe care merg mai departe. Am încetat să mănânc animale acum aproximativ un an și este o viață nouă. Mă simt ca o persoană nouă, un nou sportiv ".
Fotografie de Streeter Lecka/Getty Images
Tia Blanco - Surfing
Tia Blanco este surfer profesionist și câștigătoare a Campionatului Mondial de Surf Feminin Deschis 2015 și 2016.
Blanco a crescut ca vegetariană și în 2013 a ales o dietă vegană bazată pe dragostea ei pentru mediu, mare și animale, care a venit din pasiunea ei pentru surfing.
Într-un interviu acordat Teen Vogue, Blanco a spus: „Mă simt foarte bine când mănânc o dietă pe bază de plante și îmi place felul în care mă face să mă simt fizic și mental. Mulți dintre noi știm efectele dietei asupra propriei noastre sănătăți, dar nu realizează că dieta nu este importantă doar pentru bunăstarea personală ”.
Fotografie de Jason Merritt/Getty Images
Nate Diaz - Arte marțiale mixte
Artistul marțial Nate Diaz participă la competiții în UFC - cea mai mare organizație din lume pentru arte marțiale mixte.
Diaz a devenit vegan la vârsta de 18 ani, inspirat de fratele său mai mare Nick Diaz. „Cred că ești un luptător mai inteligent și mai inteligent [dacă devii vegan]. Eu și fratele meu suntem în fruntea acestui sport și suntem de mult timp. Evident, facem ceva bine. Nu ar trebui să știi doar să dai cu piciorul pe cineva în cap, ci și să te simți bine dimineața ”, a spus Diaz pentru„ Men’s Journal ”.
Rey Del Rio/Getty Images
Meagan Duhamel - Patinaj artistic
Patinatoarea canadiană Meagan Duhamel a fost de două ori campioană mondială la sportul ei, patinaj pe perechi și a câștigat medalia de aur cu echipa sa la Jocurile Olimpice de iarnă din 2018.
Duhamel a adoptat o dietă vegană în 2008 după ce a citit o carte despre veganism pe care a descoperit-o într-un salon de aeroport. A citit-o pentru a acoperi acea noapte. Într-un interviu din 2016 cu CBC Duhamel a spus: „M-am gândit doar,„ Uau, pare atât de interesant ”. M-am trezit a doua zi dimineață, mi-am curățat frigiderul și am spus: „Voi învăța despre cereale integrale și fructe și legume”.