Achern Oberkirch Scăderea în greutate este, de asemenea, solicitată dincolo de noutățile Postului Mare din Ortenau -
Katharina Reich - „Cel mai important lucru este să te distrezi în sport”, spune liderul de exerciții Ruth Manser (din față), care arată exerciții de coordonare, rezistență, forță și arderea grăsimilor în cursul „Fit & Figure” de la clubul de gimnastică Oberkirch.
Oberkirch. Simone - zece kilograme, Andreas - cinci kilograme. În zona de intrare a studioului de fitness Steinhof din Oberkirch, sportivii își prezintă succesul în lupta împotriva kilogramelor în fotografii. Dacă a fost rezoluția de Anul Nou în ianuarie, Postul Mare este cel care îi determină pe oameni să slăbească. Poate că este și visul figurii de bikini pentru vară care îi face pe sportivii din Steinhof să transpire.
„Subiectul pierderii în greutate nu este doar în sezon în studiourile de fitness, ci și toate revistele sunt pline de sfaturi pentru a pierde în greutate”, spune proprietarul Steinhof Christian Meier. Aceste reviste se adresează în principal femeilor. Christian Meier poate observa, de asemenea, că femeile acordă mai multă valoare unei figuri bune. Stomac, picioare, fese - acestea sunt zonele corpului cărora femeile de la Steinhof le dedică cel mai mult, fie în cursuri, fie în echipament. Întărirea spatelui este adesea neglijată pentru femei.
Bărbații, pe de altă parte, sunt deseori mai preocupați de puterea construirii, în special în partea superioară a corpului. Cu toate acestea, mulți bărbați au neglijat picioarele în drum spre corpul muscular.
Societatea ajută la depășirea sinelui mai slab al cuiva. »Participanții beneficiază, de asemenea, de dinamica grupului în cadrul cursului. Joint venture creează un fel de presiune pozitivă ", spune Meier, descriindu-și experiențele din cursul său de 10-Fit. În ultimul curs, 15 participanți au pierdut împreună 100 de kilograme de greutate corporală.
„Sportul este pur și simplu bun pentru tine”
Pe de altă parte, femeile chestionate la cursul „Fit & Figure” de la Clubul de gimnastică 1861 Oberkirch sunt surprinzător de puțin preocupate de slăbit. „Lucrez într-un birou și stau acolo mult. Sportul este pur și simplu bun pentru mine ”, spune Sabine Trayer, de exemplu. Ea se antrenează de la începutul anului sub îndrumarea instructorului Ruth Manser. Ea spune: „Accentul se pune pe distracție, dar femeile trebuie să se descurce cu el.” Aproximativ 30 de femei, majoritatea destul de tinere, se mișcă cu o distracție evidentă sub îndrumarea antrenorului lor către ritmurile ritmice ale muzicii. Termeni precum „Step Touch” și „Side to Side” răsună în cameră.
Ruth Manser își începe lecția cu elemente aerobe. Este vorba de rezistență, coordonare și arderea grăsimilor.
În a doua parte a lecției - cu exerciții pe saltea - accentul se pune pe întărirea corpului și, astfel, construirea unei figuri.