Acidificarea datorată unei diete slabe este motivul bolilor și alergiilor
"Eu, el sau ea este nebun!" Toată lumea știe zicala și semnificația ei transferată către starea sufletească pentru a fi savurată cu prudență. De fapt, a fi acru poate fi cauza reală a multor afecțiuni, probleme, alergii și boli. Motivul: produsele gata preparate, o dietă fundamental greșită, dar și stresul și toxinele din mediu afectează organismul și ne afectează echilibrul acido-bazic.
Suntem obosiți, slabi, incapabili să ne concentrăm, suferiți de dureri de cap constante sau de boli cronice - toate acestea pot fi cauzate de o dietă incorectă, supraacidă. Fundalul este că corpurile noastre, mai precis fluidele corporale, au anumite valori ale pH-ului, al căror echilibru trebuie menținut. Sânge, acid stomacal, mucoasa intestinală - fiecare zonă are o valoare specifică a pH-ului, care este foarte diferită și trebuie menținută pentru un echilibru natural acido-bazic. Corpul poate compensa acest lucru pentru un anumit timp. Dar apoi vin simptomele supraîncărcării. De altfel, arsurile la stomac sunt rare.
De ce suntem supraacizi și primele semne de supraaciditate
Dieta noastră de azi se caracterizează printr-o dietă în mare parte dezechilibrată, nesănătoasă. Mesele gata sau compoziția greșită, cum ar fi consumul excesiv de carne, cantitatea prea mare de cereale sau produsele lactate la temperatură ultra ridicată declanșează un dezechilibru în organism. Motivul: luăm prea multe minerale acide, ceea ce înseamnă că ne pierdem echilibrul. Prea mult sau prea puțin exercițiu, stresul în viața de zi cu zi, nicotina și alcoolul fac restul.
Un exemplu: Corpul nostru conține în mod natural și are nevoie de două ori mai mult calciu decât fosforul. În consecință, proporția consumului de alimente ar trebui să fie în aceeași proporție. Da, principala dietă bazată pe cereale, carne și produse lactate face exact opusul. Luăm mai mult fosfor decât calciu. Calciul bazic la rândul său trebuie să neutralizeze fosforul acid. Concluzia este hiperaciditatea. La fel se întâmplă și cu alte minerale, dacă nu mâncăm o dietă echilibrată.
Organismul nu mai poate neutraliza mineralele acide, Depozite sub formă de zgură - acizii neutralizați - în întregul corp sunt rezultatul. Părul fragil, pielea întunecată, ridată și oboseala pe termen lung, slăbiciunea, lipsa de concentrare sau alergiile pot fi primele semne de acidoză. Chiar și cel atât de urât Celulita este creat de depunerile acestor zgură în țesut. Și dacă există un exces de fosfor sau sulf, de exemplu, se dezvoltă pietre la rinichi.
Medicina modernă tratează doar simptomele. Cum să recunoaștem hiperaciditatea?
Medicina convențională astăzi tratează simptomele aproape exclusiv. Cefalee, alergii, reumatism, probleme de spate, hipertensiune arterială - simptomele sunt tratate aici, dar nu și originea. Și acest lucru este dovedit a fi în dietă. Cea mai bună și mai ușoară dovadă pentru acidificare se asigură în vederea alimentării. Dar un test de pH al urinei arată, de asemenea, în mod clar cât de acizi suntem. pentru că urină Dimineața are în mod natural o valoare pH ușor acidă (între 6,5 și 6,8), la prânz devine neutră cu o valoare pH 7 și seara ar trebui să fie ușor bazică.
Cum să lupți împotriva hiperacidității în mod natural?
Fructele și legumele, precum și produsele din cereale integrale împiedică supraacidificarea corpului nostru. Foto: Thinkstock
Fără produse finite
Mai puțin, carne, cereale și produse lactate
Alimentele bogate în baze sunt cel mai bun antidot în caz de acidoză și, desigur, au și un efect preventiv. Acestea includ: legume și salată verde, cartofi, ciuperci, semințe de dovleac, muguri, migdale și, desigur, ierburi. Ierburile de primăvară și plantele sălbatice sunt deosebit de utile aici, deoarece conțin mineralele sodiu, potasiu, calciu, fier sau magneziu, care neutralizează acidificarea.
De asemenea Uleiuri de muștar (Glucozinolati) ca la ridichi sau coloranți naturali Multe soiuri de est și legume (flavonide) ajută la acidifiere și detoxifiere.
Mănâncă mai multe substanțe amare așa cum este conținut în radicchio. De asemenea, ajută la supraacidificarea și promovează detoxifierea.
O cură de ceai de plante cu șapte pulbere de plante Heidelberger poate, de asemenea, să detoxifieze corpul pe termen lung și să readucă vechea stare de fitness. Disponibil u. A. la www.Natursprung-Algen.de.
Mâncarea alcalină vă ajută să vă detoxificați corpul: