Acidul clorogenic funcționează ca un supliment de slăbire a greutății mondiale
Pierderea în greutate este o provocare imensă pentru marea majoritate dintre noi. Nu este întotdeauna ușor să scapi de kilogramele în plus și să recâștigi o greutate sănătoasă. De aceea, mulți dintre noi apelăm la suplimente de slăbit, cum ar fi cel preparat cu cafea verde. Acest ingredient a câștigat într-adevăr popularitate în ultimii ani în domeniul pierderii în greutate. Dar se justifică această popularitate? Să aflăm împreună !
- Ce este acidul clorogenic?
- Ce sunt suplimentele cu acid clorogenic pentru scăderea în greutate?
- Beneficiile pentru sănătate ale acidului clorogenic în cafeaua verde
- Alte lucruri de știut despre cafeaua verde
- Efecte secundare potențiale ale suplimentelor de cafea verde
- Dozajul recomandat
Ce este acidul clorogenic?
Acidul clorogenic este un antioxidant natural găsit în boabele de cafea. Cu toate acestea, atunci când boabele de cafea sunt prăjite, conținutul de acid clorogenic scade și, în același timp, eficacitatea acestuia. Acest lucru explică de ce boabele de cafea verde au o concentrație mult mai mare de acid clorogenic. În plus, mai multe studii sugerează că, pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, cafeaua verde este bună pentru dispoziție, scăderea nivelului de zahăr din sânge, precum și riscul de infecții. Acidul clorogenic nu se găsește numai în cafeaua verde, ci și în alte fructe și legume precum afine, căpșuni, cartofi, roșii, mere, pere și chiar vinete.
Ce sunt suplimentele cu acid clorogenic pentru scăderea în greutate?
Aceasta este întrebarea pe care o pun mulți. Boabele de cafea verde, care, prin urmare, nu sunt prăjite, beneficiază de un conținut ridicat de acid clorogenic. Prin urmare, poate acționa mai eficient pentru scăderea tensiunii arteriale, dar nu numai. De asemenea, ajută la creșterea metabolismului și la controlul mai bun al zahărului din sânge. Alte cercetări au arătat, de asemenea, că cafeaua verde este mai eficientă pentru pierderea în greutate decât boabele obișnuite de cafea.
Beneficiile pentru sănătate ale acidului clorogenic în cafeaua verde
