Acțiunea Lactium® asupra cortizolului - Lactium

Stresul și cortizolul

Cortizolul este unul dintre hormonii secreti de glandele suprarenale, situat deasupra rinichilor.
Sinteza sa este controlată de ACTH (hormon produs de glanda pituitară situată în creier). Mai puțin cunoscut decât adrenalina, cortizolul este numit și hormon al stresului, deoarece permite organismului să reacționeze la stresul acut: ne protejează viața în caz de pericol. Este implicat, printre altele, în metabolismul glucidelor prin creșterea sintezei glucozei, o sursă esențială de energie pentru mușchi, inimă și creier mobilizate într-o situație de stres crescut. În plus, cortizolul ajută și la menținerea echilibrului energetic al corpului nostru pe tot parcursul zilei.

cortizolul este

Somnul și cortizolul

Cortizolul joacă, de asemenea, un rol în funcționarea normală a corpului și în special în gestionarea somnului. Secreția de cortizol este ciclică (24 de ore) și evoluează în timpul zilei. Este la vârf în dimineața, între orele 6 a.m. și 8 a.m., motiv pentru care corpul se trezește plin de energie. Cortizolul scade apoi pe parcursul zilei, pentru a fi la cel mai scăzut nivel în jurul valorii de miezul nopții, ceea ce poate explica oboseala sau bariile bruște la sfârșitul zilei.