Adoptarea unei diete vegane este bună pentru inimă, în special pentru sportivi

Un nou studiu din SUA constată că dieta vegană aduce beneficii sănătății cardiovasculare, esențială pentru sportivii de anduranță.

De la campioana de tenis Venus Williams la pilotul de F1 Lewis Hamilton, tot mai mulți sportivi adoptă un dieta vegana. Dincolo de aspectul etic, este, de asemenea, realizarea unei performanțe mai bune care îi împinge pe sportivi să apeleze la o dietă vegană.

Un nou studiu sugerează că o dietă vegană este perfectă pentru sportivii de anduranță, deoarece îmbunătățește funcțiile sistemului cardiovascular, ceea ce are un impact asupra performanței și recuperării lor.

Un studiu anterior din 2017 a constatat că 44% dintre cicliștii cu vârsta peste 50 de ani aveauaterom: plăci grase care se formează în căptușeala arterelor inimii și se îngroașă în timp.