Adrien182 Fotografii și videoclipuri
de Train_Hard_Win_Easy pe 30.06 13:47
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Adrien-182 30.06 13:49
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Hasapiko pe 30.06 14:22
Nu, el înseamnă curat pentru că ieși din duș
În toate acestea continuați să pierdeți bine și se vede
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Adrien-182 pe 30.06 14:27
Mulțumesc
Trebuie să strâng puțin din dinți, o să mă descurc mai bine !
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Romain R. pe 30.06 15:26
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Adrien-182 pe 30.06 16:54
Adrien182: Fotografii și videoclipuri
de Adrien-182 07/03 20:59
Bine, de la revenirea/cracarea miercuri seara, fac un fel de pseudo pauză.
Ai grijă, nu este o orgie, mănânc doar un pic mai mulți carbohidrați ici și colo, puțin fruct, ciocolată, pâine, brânză de vaci. în cantități mici și nu am făcut o sesiune cardio (cu excepția finalului sesiunii).
Am rămas scăzut în calorii și greutatea mea nu a crescut prea mult: 79,3 kg joi dimineață și 79,6 kg azi dimineață (nu cred că voi cântări mai mult mâine).
Voi rămâne în pseudo-lansare mâine, deoarece am o seară în care este probabil să beți seara (a trecut mult timp de când am luat mai mult de 2 băuturi!).