Ai nevoie de puțin ajutor
Bună seara tuturor!
Numele meu este Angelique, citesc toate mărturiile tale de câteva zile și încerc să mă hotărăsc în mijlocul tuturor.
Recunosc că sunt puțin pierdut. Am nevoie să slăbesc, aș vrea să încerc această metodă, dar aș vrea să am și gândurile tale despre câteva puncte: care a fost cel mai greu pentru tine? Dieta era cu adevărat obligatorie pentru tine sau nu? În ceea ce privește cumpărăturile, gătitul etc.
Te-ai ingrasat sau ai reusit sa te stabilizezi ?
Îmi pare rău că am pus întrebări în cazul în care au existat deja răspunsuri, dar am nevoie de ajutor pentru a decide în cele din urmă să fac pasul .
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.
Bună Angelique,
Vin să vă împărtășesc scurta mea experiență, sper că vă va ajuta să luați decizia care vi se potrivește cel mai bine.
În prezent sunt în faza de croazieră în care alternez o zi PP și o zi PL.
Mi-a plăcut să slăbesc 10 kg ca urmare a sarcinii mele, mă grăbeam să le pierd! Și așa că am început această dietă, pentru a fi ajutat, am ales să fiu antrenat.
Așadar, prima mea teamă a fost să am deficiențe și să trebuiască să mă hrănesc forțat cu carne timp de zile și zile.
Am fost plăcut surprins să văd că pot găti toate aceste proteine în 1000 și într-un mod diferit. Mese cu fel principal și desert!
Și așa că până acum nu sunt deloc plictisit. Dar pentru asta trebuie să intri în bucătărie .
În timpul zilei, dacă mi-e foame, mănânc o clătită dulce de tărâțe de ovăz și un pahar de zero cola și nu mai sunt deloc flămând.
Pentru deficiențe, nu am (analize făcute) medicul meu m-a sfătuit în ziua PL să mănânc legume crude de fiecare dată pe lângă legume fierte, pentru fibre în loc de fructe, trebuie să-mi iau tărâțe. Ovăz zilnic, și beau 2 litri de apă pe zi pentru a elimina.
Practic slăbesc rapid și este destul de regulat.
Sunt fericit cu această dietă. Singurul punct negativ este că mă costă drag ! Și da, este un pic contradictoriu, dar fructele de mare, peștele și carnea, chiar nu sunt ieftine.
Și nu mai pot să cumpăr tăvi gata făcute la supermarket sau să mă umplu cu piept de pui sau surimi. Chiar nu-mi place, prefer să mă duc la măcelar și la pescărie (bineînțeles că este o alegere personală, dar deja că am pus o cruce pe ciocolată, brânză, fructe, prăjituri etc etc, vreau să mă bucur cu adevărat de ce e pe farfuria mea:))
Adăugați la asta produsele dukan și acolo bugetul dvs. explodează .
Pe scurt,
Contra: gătit obligatoriu dacă doriți să vă variați mesele și costul cumpărăturilor.
Puncte pozitive: fără frustrare sau slăbire foarte ușoară, rapidă, foarte des rețetă delicioasă.
Desigur, toate acestea sunt părerea mea.
Sper că te-am ajutat, dacă ai alte întrebări nu ezita !
multumesc pentru raspuns !
În ceea ce privește aspectul negativ, gătesc deja destul de mult și cred că nu va fi o problemă, voi încerca să cumpăr cartea de bucate astăzi pentru a varia bucatele cât mai mult posibil, astfel încât să nu mănânc doar ouă și bețișoare. !