Ai nevoie de sfaturi pentru a începe dukan
Rețetele de top din videoclip
Ai nevoie de sfaturi pentru a începe dukan. la 62 de ani !
Rețetele de top din videoclip
Ai nevoie de sfaturi pentru a începe dukan. la 62 de ani !
Mesaj de Dolofrane »14 iulie 2010 [11:39]
Re: ai nevoie de sfaturi pentru a începe dukan. la 62 de ani !
Mesaj de Mamita07 »15 Iul 2010 [02:28]
Buna ziua !
Am vârsta ta și am început Dukan anul trecut, chiar înainte de a împlini 61 de ani; Am slăbit mai mult de 10 kg în 9 săptămâni, în ciuda unei perioade destul de frecvente de stagnare la femei, între jumătate și 2/3 din obiectiv !
Am intrat în consum în data de 24.04.09, și în înjunghiere, sfârșitul dietei în sine, dar după ce am învățat din nou să mănânc și să evit prostiile, pe 24.07.09; aproape un an și. nimic luat înapoi !
Mă interesează îndeaproape dietetica din 1975! și încep să cunosc bine toate secretele regimului Dukan; pe de altă parte, nu mi-a plăcut, faceți alte diete înainte, prin urmare, mai ușor de pierdut !
Ce vă pot spune, pentru început, în vrac: esențial pentru a cumpăra cartea „Nu știu să slăbesc”, cea cu bandă măsură pe copertă! Totul este foarte bine explicat și îl folosim pe tot parcursul dietei! Să-l citești și să-l recitești; în primul rând, funcționarea regimului (foarte important pentru a-l înțelege bine), faza de atac și faza de croazieră; pentru restul ai timp !