Aici primiți sfaturi pentru a pierde în greutate - ShapeYOU
În această parte am dori să vă oferim informații utile și materiale video care tratează subiectul pierderii de grăsime. Spre ex. Pentru a arăta "mărunțit" și pentru a avea un pachet de șase necesită un procent scăzut de grăsime corporală. Puteți afla cum să faceți acest lucru aici.
Pierdeți grăsimea mai repede cu acest antrenament
HIIT cu Felix Valentino
Prin antrenament cu faze de intensitate ridicată, corpul funcționează (măsurat prin ritmul cardiac) aproape de limită, ceea ce are un efect mare asupra arderii grăsimilor.
Slăbiți mai ușor cu o dietă sănătoasă
Dieta renegată de Patrick Teutsch
Patrick Teutsch vă arată despre ce este Renegade, pentru cine este cel mai potrivit și cum funcționează.
Dieta scurta
Daniel Gildner și Nina Eckert explică ce se înțelege printr-o dietă scurtă și cum funcționează.
Totul despre o alimentație adecvată
Antrenamentul normal nu este suficient pentru a vă face corpul mai potrivit. Dieta potrivită este baza dacă doriți să creșteți rezistența și flexibilitatea.
Dieta saraca in carbohidrati
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați se referă la consumul a doar câțiva carbohidrați. Puteți afla cum să faceți acest lucru aici.
Calculator de calorii
Cu acest calculator de calorii știi exact câte calorii trebuie să mănânci în fiecare zi.
Găsește-ți planul de antrenament potrivit pentru a te apropia de figura ta de vis
Toate planurile dintr-o privire. Indiferent dacă pierdeți în greutate, construiți mușchii sau pur și simplu rămâneți în formă, există ceva pentru toată lumea.