Ajowan sau Ajwain Beneficii pentru pierderea în greutate Nature AZ
semințe de carambola sau ajwain sau Ajowan sunt un condiment disponibil în toate casele din India. Deși este înțepător și amar, oferă o aromă unică atunci când este adăugat la diferite feluri de mâncare. Cu toate acestea, beneficiile ajwain se extind dincolo de aromă și gust.
Mai mult, a câștigat popularitate și în țară, pe măsură ce oamenii au început să-și dea seama de toate beneficiile pe care semințele le oferă și beneficiile sale de slăbire.
Semințele Ajwain sau Ajwain: Beneficii și virtuți
Semințele Ajowan sunt uimitoare din punct de vedere al sănătății, deoarece sunt bogate în carbohidrați, fibre, proteine și grăsimi. De asemenea, conține vitamine și minerale precum niacină, tiamină, sodiu, fosfor, potasiu și calciu.
medicina ayurvedică folosește aceste semințe pentru a îmbunătăți digestia, ameliorarea constipației și tratarea gazelor. Iată care sunt beneficiile ajowan pentru pierderea în greutate.
1. Proprietăți antifungice și antibacteriene
Semințele Ajowan conțin carvacrol și timol, doi compuși activi ai acestui condiment. Se știe că aceste substanțe inhibă dezvoltarea ciupercilor și bacteriilor. Ei atacă bacteriile care cauzează intoxicații alimentare, cum ar fi salmonella și Escherichia coli (E. coli).
2. Reduce tensiunea arterială
Pentru a trata hipertensiunea (tensiunea arterială crescută), medicii folosesc blocante ale canalelor de calciu ca medicamente. Acestea împiedică pătrunderea calciului în inima ta și dilată și relaxează vasele de sânge. Ca urmare, scade tensiunea arterială, reducând riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă. Timolul, care se găsește în semințele ajwain, se comportă similar cu blocanții canalelor de calciu.
3. Îmbunătățește nivelul colesterolului
Când luați ajwain pentru scăderea în greutate, scade nivelul de trigliceride și colesterol din corpul dumneavoastră. Cantități mai mari din acești compuși cresc riscul de a dezvolta boli de inimă. În același timp, utilizarea ajwain îmbunătățește nivelurile de HDL (colesterol bun) din corpul dumneavoastră.