Ajutați să slăbiți 3 kg în 3 zile (medic, slăbiți, spital)
Am fost la spital săptămâna trecută și deja am slăbit 2 kg, dar am mâncat normal. Acum sunt acasă și am slăbit 3 kg în ultimele 3 zile de la 47 la 44 kg ce ar trebui să fac?
5 răspunsuri
2-3 kg sunt fluctuații normale de greutate pe care le puteți avea în timpul zilei.
Dacă aveți pofta de mâncare, puteți mânca ceva, -)
Dacă nu puteți mânca și/sau mânca din motive de sănătate și totuși pierdeți rapid în greutate și nu se cunoaște până acum niciun motiv, aș întreba un medic. Sigur sunteți oricum în tratament de urmărire după spital.
În acest moment, de asemenea, pierd mult în greutate, pur și simplu pentru că mâncarea mea nu mai rămâne, mi se spune că băutul este foarte, foarte important, că cu mâncarea poate fi compensată pe termen scurt
Dacă ai fost la spital, cu siguranță nu te descurci bine. Când sunteți bolnav, se întâmplă adesea că pur și simplu nu aveți pofta de mâncare și, prin urmare, pierdeți în greutate. Îmi pot imagina asta și cu tine. Cred că te vei îngrașa din nou de îndată ce vei fi din nou complet sănătos și vei mânca normal.
Cel mai bun lucru de făcut este să nu vă faceți griji și să mâncați în mod normal și să vă asigurați că beți suficient.
Cum poate fi că pierzi atât de mult în greutate într-o perioadă atât de scurtă de timp?
Cea mai mare parte din greutatea pe care ai pierdut-o a fost doar apă! Corpul este format din peste 60% apă și pierderea câtorva litri nu este neobișnuită.
Puteți încerca să vă cântăriți înainte de a merge la culcare și să vă cântăriți din nou dimineața după ce ați urinat. Veți descoperi că ați slăbit între 0,5 și 2,5 kilograme. Și asta este doar apă de care scapi peste noapte.