Ajutor - inel de înot! forum
Discutați despre ajutor - inel de înot ! în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Buna dragilor mei! Nu știu, ceva nu este în regulă cu mine. Fac sport aproape în fiecare zi, mănânc sănătos, nu mănânc carne și am deja 4 kg
ajutor - inel de înot !
Nu știu, ceva nu este în regulă cu mine.
Fac sport aproape în fiecare zi, mănânc sănătos, nu mănânc carne și am slăbit deja 4 kg.
au vițeii fermi, brațele și picioarele relativ subțiri. Sunt aproape la greutatea mea ideală (încă 5 kg până atunci)
Am senzația că oscilația pe și în jurul stomacului nu este mai mică, ci mai mult, în ciuda exercițiilor zilnice grele de mușchi abdominali.
și tocmai de asta mă preocupă, singurul lucru care mă deranjează este că stomacul meu iese teribil, iar sânii mei, probabil, susțin totul.
Ce altceva pot face?
Sunt disperat
AW: ajutor - inel de înot !
Sunt bărbat, dar tot voi încerca să te ajut
Deci, problema cu toate dietele este că nu poți influența locul în care corpul descompune grăsimea. Cu unele descompune grăsimea mai repede pe față, cu altele pe stomac și cu altele pe fund.
Faptul că ai viței strânși etc. arată că corpul tău a descompus cantitatea de grăsime care pare a fi doar o anumită cantitate pe stomac. Dar veți vedea că această odihnă va dispărea imediat ce ați pierdut ultimele 5 kilograme.
Antrenamentul din zona cu probleme are ca efect mușchii de sub grăsime să fie strânși, dar nu îl puteți folosi pentru a promova pierderea de grăsime în zona antrenată, doar pierderea de grăsime în general.
Continuă sportul și dieta ta, apoi vei vedea că stomacul tău devine mai plat.
AW: ajutor - inel de înot !
Am aceleași probleme, sunt la începutul magazinului meu de slăbire, dar eram și mai subțire și încă aveam burta asta. mai ales de sub ombilic se goneste, cred ca asta se numeste burta unei femei. Cred că este groaznic pentru mine, nu mai îndrăznesc să mă plimb în bikini vara.
Subiecte similare pentru a ajuta - inel de înot !
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură