Ajutor, stagnez (dukan)!

Sunt la dieta DUKAN de la 1 iulie și am slăbit 11 kg.

Dar pentru o săptămână, nici o modalitate de a pierde un gram.

Sunt în fază alternativă proteină/vegetală. Uneori nu le respect bine, chiar dacă este o zi cu legume poate că nu le mănânc (de fapt, mănânc foarte puține legume).

Mai beau atâta apă. Oricum nu văd ce este.

Poate cineva dintre voi să mă lumineze?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Am uitat.
să precizez că mai am 24 de pierdut

11 kg peste 1 lună mi se pare că este foarte foarte bine este poate puțin normal să faci un platou nu ?

Eu, cu Dukan, am slăbit 5 kg de la 19 mai deci.

nu te panica

Avertizare!
nu veți pierde 24 de kilograme în 1 lună
ar trebui să știi că pierzi repede cu dukan dar ai grijă să nu mergi prea repede
11 kilograme în 1 lună este grozav chiar dacă mai ai 24
iar în dukan există adesea rulmenți
primul meu nivel a durat 3 săptămâni
deci nu vă faceți griji, dar am înțeles că nu mai pierd, pentru că nu mai mănânc suficient
poate ti-ai redus portiile.
fii atent la tine
mult noroc
lola

Nu îți găsesc răspunsul ?

foarte bine
Pentru pierderea în greutate, care este imensă, este uimitor!
Nu bei prea mult? Poate cu căldura pe care o reții?

---