Alegerea categoriei potrivite de greutate în powerlifting și powerlifting PowerliftingMag -
nutriția joacă un rol foarte important în forța atletică și powerlifting, influențează direct îmbunătățirea performanței și controlul greutății sportivului.
Am auzit întotdeauna că, dacă vrei să ridici mai multă greutate, trebuie să mănânci mult pentru a câștiga mai mult.Stereotip ! Există din ce în ce mai mulți sportivi de succes care au un fizic bine definit și estetic, uitați-vă la marii noștri campioni francezi Sofiane și Alan în timpul competițiilor.
Dacă ai grijă de dieta ta, poți deveni cu adevărat puternic și au un corp muscular, nu acesta este obiectivul nostru în ceea ce privește forța atletică?
Categorii de greutate în powerlifting și powerlifting:
Ce categorie de greutate alegeți?
În ziua concursului, cântărire stabiliți în ce categorie vom trage în timpul competiției.
Pentru începătorii în powerlifting ar fi indicat ca primele competiții să rămână în categoria de greutate în care se află, să ajungă la competiție cu forță și energie maxime.