Alergând la greutatea potrivită - Jogging-International

Scris

Slăbiți pentru a alerga mai bine? Înainte de a urma o dietă, evaluați-vă greutatea depășind numărul strict de pe cântar. Prea gras, prea subtire? Greutate sănătoasă, greutate ideală ... Evaluați-vă greutatea.

Calculul IMC
Formula: Greutate (în kilograme) împărțită la înălțime (în m2)
Exemplu:
Pentru o femeie de 1,68 m și 59 kg,
IMC = 59 împărțit la (1,68 x 1,68) = 20,92
Acest rezultat trebuie apoi comparat cu standardele recunoscute:

VALOARE OBȚINUTĂ

Interpretări

femei

Această definiție a „greutății sănătoase” este interesantă deoarece interpretările țin cont de sexul individului și se bazează doar pe valori simple de măsurat (înălțime și greutate) care nu necesită niciun material complicat.