Alergare ambulatorie și grup de nordic walking „Alergând pentru suflet” Psihiatrie - Alexieni

Alergatul te menține în formă și nu este numai bun pentru corpul tău, ci și pentru mintea ta. Acest lucru este dovedit științific și este bine cunoscut. Oricine dorește să încerce singuri cum este să-și simtă corpul în timp ce aleargă, să-și lase gândurile să curgă, să vadă și să audă natura, este invitat cordial la grupul ambulator de alergare și nordic walking.

Grupul nostru ambulatoriu de alergare și nordic walking este o ofertă pentru pacienți, foști pacienți, rude și prieteni, precum și pentru angajații Spitalului St. Hedwig și Charité.

Activitatea fizică duce la creșterea concentrației anumitor substanțe de transmitere a nervilor (de exemplu serotonina) în creier. Serotonina are un efect de îmbunătățire a dispoziției.

Sportul duce la o eliberare crescută de ANP, un hormon produs în inimă care inhibă sistemul hormonal al stresului și are astfel un efect anxiolitic.

Exercitarea este o modalitate excelentă de a vă distrage atenția de la griji și gânduri tulburate. În plus, activitățile fizice din grup permit mai multe contacte sociale.

Astăzi se crede că o combinație de mecanisme diferite este responsabilă pentru efectele pozitive ale mișcării asupra psihicului.

Obiectivele noastre - mai mult decât să ne bucurăm de alergare.

Distracție în mișcare
Îmbunătățirea rezistenței și coordonării
Comunicare și schimb
Îmbunătățirea capacității de exercițiu
Promovarea conștientizării corpului
Reducerea/stabilizarea greutății
Promovează capacitatea de a percepe și concentra

Sunteți invitat cu cordialitate!

Dacă vă simțiți adresat, vă invităm cordial să participați la proiectul nostru comun „Alergând pentru suflet”. Aleargă cu noi.

Descarca

Flyer alergând după suflet

În acest pliant vă informăm despre grupul ambulatoriu de alergare și mers nordic pentru pacienți și angajați ai Spitalului St. Hedwig.

Servicii

Terapia ocupațională ambulatorie în celălalt loc Psihiatrie
Psihiatrie de terapie ocupațională ambulatorie
Psihiatrie de alergare ambulatorie și grup de nordic walking „alergând pentru suflet”
Centru de consiliere pentru sănătatea mintală în psihiatrie pentru bătrânețe
Psihiatrie de terapie ocupațională
Consultare cu memento în psihiatrie
Psihiatrie de artoterapie
Psihiatrie de musicoterapie
Fizioterapie/terapie ocupațională somatică
Centru de fizioterapie a planseului pelvin
Psihiatrie de kinetoterapie și terapie sportivă
Serviciul social și gestionarea cazurilor somatic
Psihiatrie de servicii sociale

management

Petra Rossmanith
(Șef Servicii Terapeutice)