Alergii alimentare, vaccinuri, grupe sanguine
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
SĂNĂTATE - Când ești copil, viața este simplă. Trebuie să faci un pui de somn în anumite momente. Puteți mânca junk food fără a fi blamat. Ca să nu mai vorbim de unul dintre cele mai subestimate beneficii: cei care au grijă de tine te vor conduce la programările tale.
Dar acum că ai devenit adult (chiar dacă încă nu te simți ca tine), ai lăsat în urmă zilele în care nu ți-a păsat când ai făcut duș sau când te-ai făcut duș. ultima oara. Acum ești responsabil pentru propria ta bunăstare și este important să monitorizezi cu atenție tot ceea ce faci pentru a rămâne sănătos în corp și minte.
Iată 13 lucruri pe care trebuie să le știi despre sănătatea ta acum că ai ieșit din copilărie.
1. Grupa de sânge.
Sunteți din grupa A? Unde? Cunoașterea vă permite să vă înțelegeți starea de sănătate. După cum raportează Reader’s Digest, studiile sugerează că există o legătură între anumite grupe de sânge și un risc ușor crescut de boli de inimă, de exemplu. De asemenea, este important să păstrați acest tip de informații esențiale în spatele minții în cazul în care un medic vă solicită acest lucru.
2. Activitatea fizică în care te angajezi.
Practicați metoda Pilates? Ciclism într-o sală de fitness? Yoga? Nu contează cu adevărat ce tip de sport ești atâta timp cât faci mișcare. Acest lucru nu numai că vă ajută să vă mențineți o sănătate fizică bună, dar este și bun pentru moralul dumneavoastră. Studiile arată că sportul (chiar și pentru o scurtă plimbare) are o influență pozitivă asupra dispoziției noastre, reduce riscul bolilor cardiovasculare și multe altele.
3. Istoria familiei tale.
Istoricul dvs. genetic este o informație crucială pentru a vă cunoaște mai bine pe voi înșivă și, prin urmare, pentru a cunoaște ce semne să acordați o atenție specială. Bunica ta a avut cancer la sân? Unchiul tău era dependent de droguri? Toate informațiile sunt bune de luat, mai ales dacă sunteți în căutarea unui nou medic. În timpul primei consultări, un profesionist din domeniul sănătății vă va întreba probabil dacă a existat cancer, boli de inimă sau probleme psihologice în familia dumneavoastră. Deci, s-ar putea să te pregătești la fel de bine pentru asta.
4. Detectarea alunițelor și a problemelor pielii.
Se estimează că aproximativ 73.000 de cazuri noi de melanom, cel mai grav cancer de piele, vor fi diagnosticate în 2015. Din ce în ce mai mulți indivizi au vârsta sub 40 de ani. Un dermatolog vă poate face un control complet pentru a vă asigura că nu există nicio problemă. Cu cât vă cunoașteți mai bine corpul, cu atât veți putea observa orice schimbări și sunetele de alarmă.