ALERTĂ DE SĂNĂTATE - Băuturile energizante sunt mai periculoase decât crezi The Epoch Times
Majoritatea adulților în vârstă de muncă au experimentat una dintre acele zile în care pur și simplu nu pot strânge energia pentru a rămâne la un program încărcat. La un moment dat în viața noastră, mulți dintre noi încep să caute modalități de a ne mângâia prin asta - dar există pericole dacă nu suntem conștienți de sănătate.
Fie că se trezește după o noapte lungă la birou sau după o zi întreagă de întâlniri, suplimentele precum cafeaua tind să se strecoare în dieta noastră. Apoi, există o oboseală suplimentară atunci când încercați să vă mențineți în formă mergând la sală. Băuturile sportive, cum ar fi Gatorade, au fost băuturile preferate pentru cei care merg la antrenament, cu un gust răcoritor.
În ultimii ani, însă, băuturile energizante și suplimentele cu cofeină au devenit moda sau panaceul pentru toate situațiile de mai sus.
Și, în timp ce gustul cafelei poate fi învățat pentru „adulți”, tinerii adulți care au crescut consumând băuturi carbogazoase pot găsi băuturile energizante un mod de a evita amărăciunea cafelei negre, continuând să bea în continuare.
De la băuturile energizante Monster la cofeina și pudrele de pre-antrenament de aminoacizi, piața a fost inundată de băuturi și amestecuri care îți fac inima să bată mai repede și îți fac ochii mari.
Cu toate acestea, inconvenientele pe care le cauzează pot depăși beneficiile lor, în realitate. Rezultatele au fost chiar fatale în unele cazuri, din cauza potenței produselor absorbite. Așadar, ajută să știm cât de puternici sunt cu adevărat.
Băuturile energizante conțin mai mult decât cofeină
În timp ce unele băuturi energizante conțin de fapt mai puțină cofeină decât o ceașcă obișnuită de cafea, majoritatea suplinesc lipsa cofeinei prin adăugarea altor vitamine și stimularea substanțelor chimice care pot face ravagii în corpul dumneavoastră - și, în multe cazuri, ambalajul nu enumeră toate ingredientele prezente și ce veți bea de fapt.
Într-un studiu al Consumer Report publicat în 2012, zeci de băuturi energizante conțineau mai mult sau mai puțin cofeină decât cele menționate pe etichetă. Uneori, diferența a anunțat în mod fals că cantitatea de cofeină a fost redusă cu mai mult de jumătate, lăsându-i pe consumatori să înghită cocktailuri de cofeină și vitamine în doze periculoase de mari, care pot să-i curgă inima.
Băuturile înainte de antrenament pot fi și mai periculoase. Potrivit unui studiu publicat în Men’s Journal în 2014, o serie de băuturi înainte de antrenament conțin stimulente despre care se știe că cresc riscul de atacuri de cord și provoacă sângerări cerebrale. Substanța găsită în aceste amestecuri de pre-antrenament, cunoscută sub numele de DMBA, a fost similară cu o substanță interzisă de FDA în 2013 numită DMAA.
Cea mai mare îngrijorare, desigur, este că FDA nu aprobă toate mixurile de pre-antrenament înainte de a intra pe piață, deci nu există nicio modalitate de a ști ce consumi. În cazul descoperirii DMBA, stimulentul sintetic utilizat nu fusese testat niciodată pe oameni până acum - și din moment ce produsul nu era o substanță aprobată de FDA, companiile care îl vândeau nu aveau obligația legală să vă spună ce conținea. Nu există nicio modalitate de a ști ce bei și poate prezenta riscuri grave pentru inima și sănătatea generală.