AlgaWell Blog O alimentație slabă cauzează prea multe decese

Alimentația slabă cauzează 1 din 5 decese în întreaga lume

Dieta slabă este cauza 1 din 5 decese la nivel mondial

Acesta este rezultatul unui amplu studiu internațional realizat în 195 de țări care evaluează impactul asupra sănătății al unei diete dezechilibrate. Astfel, 11 milioane de decese în lume, sau unul din cinci, au fost atribuite unei diete slabe.

alimentație

Primii factori de risc sunt un consum excesiv de sare, un aport insuficient de fibre și o rație zilnică prea mică în fructe (surse de vitamine și antioxidanți).

Auzim adesea că ar trebui să mănânci 5 fructe și legume pe zi. Dar, de fapt, ar trebui clarificat ce se înțelege prin 5 fructe și legume. Nu există nicio îndoială că fructele și legumele provenite din agricultura intensivă conțin din ce în ce mai puține vitamine, minerale și oligoelemente. Putem înțelege mai bine de ce această afirmație cu siguranță nu mai corespunde nevoilor unei bune nutriții umane de astăzi. Prin urmare, ar trebui să luăm în considerare originea fructelor și legumelor recomandate (organice vs neorganice) pentru a informa în mod corespunzător populația.