Alimentația sugarilor și a copiilor mici; Prevenirea alergiilor
Alăptarea este modalitatea ideală de prevenire a alergiilor. Evitarea anumitor alimente sau introducerea alimentelor complementare la o dată ulterioară nu are niciun efect preventiv.
Un copil are un risc crescut de alergii dacă frații, unul sau ambii părinți sunt afectați de alergii. La fel ca în cazul copiilor fără alergii, medicii pediatri și nutriționiștii recomandă în acest caz să alăpteze exclusiv copilul cel puțin în primele patru luni de viață. Dați preparate pentru sugari dacă nu este posibilă alăptarea exclusivă. Laptele de vacă sau laptele de la alte mamifere, precum și băuturile din plante (de exemplu, fabricate din soia) nu sunt recomandate până la sfârșitul primului an de viață. Nu satisfac nevoile nutriționale ale unui sugar. Dacă tu, ca mamă care alăptează, nu ai alergie sau intoleranță alimentară, nu trebuie să urmezi o dietă. Evitarea anumitor alimente nu va ajuta la prevenirea alergiilor la copilul dumneavoastră. După șase luni, puteți trece la o formulă de continuare, dacă este necesar.
De la începutul celei de-a cincea luni de viață, puteți introduce treptat alimente complementare pe lângă alăptare. Așteptarea introducerii alimentelor complementare nu protejează împotriva alergiilor. Până acum câțiva ani, uneori se recomanda uneori evitarea anumitor alimente (de ex. Pește sau alimente care conțin gluten) în primul an de viață. Cu toate acestea, cercetări recente au arătat că acest lucru nu are niciun efect preventiv asupra dezvoltării alergiilor. Dimpotrivă: o dietă variată adaptată vârstei în primul an de viață pare să protejeze împotriva alergiilor. Consumul de pește în special poate avea un impact pozitiv.
Alimentele noi pentru sugari trebuie introduse la fiecare câteva zile. În acest fel, puteți identifica și clarifica orice incompatibilități.