Alimentație adecvată pentru insuficiența cardiacă - medicament delicat
Aproximativ două milioane de persoane din Germania suferă de insuficiență cardiacă sau insuficiență cardiacă. Mușchiul inimii nu mai este capabil să pompeze o cantitate suficientă de sânge în jurul corpului. Apar simptome precum dificultăți de respirație, stări de epuizare și retenție de apă la nivelul membrelor. Pentru cei afectați, nu doar terapiile medicale sunt importante, ci și o adaptare a stilului de viață. Aceasta include o dietă echilibrată.
O nutriție adecvată poate sprijini terapia insuficienței cardiace. Pacientul o pune în aplicare el însuși sub supraveghere și ajută la stabilizarea bolii și astfel îi îmbunătățește calitatea vieții.
Alimentele sănătoase sunt importante pentru dietă în insuficiența cardiacă
Nu există o dietă specială pentru insuficiența cardiacă. În general, ar trebui să preferați o dietă mediteraneană. Deci, o mulțime de fructe și legume proaspete, ideal pentru fiecare masă. Pe de altă parte, carnea nu trebuie consumată în fiecare zi și trebuie înlocuită cu pește cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
Datorită nivelului ridicat de lipide din sânge și colesterol la pacienții cu insuficiență cardiacă, dieta ar trebui să fie întotdeauna săracă în grăsimi. Acest lucru este valabil mai ales pentru grăsimile saturate conținute în produsele de origine animală obținute din lapte integral sau în produsele din carne roșie și mezeluri. În schimb, grăsimile nesaturate (de exemplu la păsările de curte și uleiul de măsline presat la rece, in sau semințe de rapiță) sunt bune pentru nivelul colesterolului. Dar: Grăsimile sunt în general bogate în calorii, iar consumul mai rapid duce la creșterea în greutate. Prin urmare, ar trebui să le folosiți întotdeauna cu ușurință în cazul insuficienței cardiace.
Dacă aveți insuficiență cardiacă, reduceți cantitatea de sare din alimentele dumneavoastră
Conținutul de sare al alimentelor are o importanță deosebită în insuficiența cardiacă. Motivul: Sarea leagă apa din corp și, prin urmare, poate agrava simptomele insuficienței cardiace, în special retenția de apă. Cu toate acestea, nu este necesar să vă lipsiți de el, folosiți-l cu ușurință: nu adăugați sare la mâncarea de la masă și, de preferință, folosiți alimente naturale fără conservanți sau alți aditivi. Deoarece alimentele produse industrial conțin adesea multă sare, de exemplu brânză, produse de cârnați, mese gata și sosuri. Ierburile proaspete pot fi adesea folosite în loc de sare.
Cantitatea potrivită de lichide este importantă pentru insuficiența cardiacă
Oricine suferă de insuficiență cardiacă ar trebui să bea suficient, dar nu prea mult. Consumul de apă prea mare poate duce, de asemenea, la retenția de apă. Există, de asemenea, riscul ca băutul prea mult să reducă eficacitatea medicamentelor diuretice pe care mulți pacienți cu insuficiență cardiacă trebuie să le ia. De obicei, cantitatea recomandată de apă de băut este de 1,5 până la 2 litri pe zi. Acest lucru trebuie discutat individual cu medicul
Pe lângă o dietă sănătoasă în caz de insuficiență cardiacă, cei afectați ar trebui să asigure și un stil de viață activ cu exerciții fizice regulate sau sport pentru a-și menține greutatea sau a pierde în greutate.
Cei interesați pot găsi mai multe informații în acest ghid cu privire la insuficiența cardiacă.
Credit foto: Fotolia, 6415042, Carmen Steiner