Alimentație sănătoasă Forum pentru alimentație sănătoasă
Membru din 08/03/2008
712 postări (ø0.16/zi)
Când vezi mereu la televizor, ca atâtea
Vasele plutesc în grăsimi, sunt înecate în smântână și sos sau fierte până la moarte,
Mă întreb:
Poți mânca în continuare sănătos și gustos (!)?
Există vase sau alimente pe care să le poți mânca fără ezitare?
Membru din 09/05/2007
1.022 postări (ø0.21/zi)
Sigur ca poti! Puteți mânca la grătar sau pește/pui/curcan. Placă de salată cu benzi de piept de pui sau creveți.
Deci, cred că se oferă din ce în ce mai mult oamenilor conștienți de nutriție în restaurante!
Membru din 24.02.2008
1.085 postări (ø0.23/zi)
Membru din 08/03/2008
712 postări (ø0.16/zi)
Membru din 15 septembrie 2004
6.717 postări (ø1.13/zi)
vă rugăm să uitați în cele din urmă că păsările de curte au mult mai puține grăsimi - aruncați o privire la o analiză nutrițională
Deci, când ies să mănânc, nu mă uit dacă este atât de sănătos acum, dar ce îmi vine să fac și ce nu gătesc eu acasă?
Membru din 16 ianuarie 2006
1.173 postări (ø0.22/zi)
bineinteles ca poti manca sanatos si delicios! Pentru mine depinde, pe de o parte, de alegerea pe care o fac eu, pe de altă parte, evit locurile care fac reclamă cu porțiuni XXL și pentru care nimic nu poate fi suficient de ieftin. Pentru că aș prefera porții mai mici și mai fine cu ingrediente proaspete decât farfurii pline cu sosuri gata preparate etc.
Cu siguranță găsesc ceea ce caut și, de obicei, părăsesc restaurantul mulțumit. Cred că există destul de multe restaurante specializate în produse regionale bune de sezon și pentru care prospețimea și calitatea sunt importante.
.Și, dacă mă tem că mâncarea mea va fi înecată în sos sau ceva de genul ăsta, întreb în prealabil și, dacă aveți dubii, să fie servită separat, atunci am controlul asupra modului în care ar trebui să fie mâncarea mea.
Membru din 22 septembrie 2005
9.463 de mesaje (1.71/zi)
Deci, dacă vrei să spui nesănătos cu mâncăruri care sunt inundate de grăsime și înecate în sosuri. atunci poți ieși să mănânci super sănătos.
Vineri ne-am dus la barul de alături și am mâncat supă cremă de sparanghel și apoi o salată cu sfaturi de sparanghel
Membru din 02/12/2002
7.245 postări (ø1.06/zi)
totul depinde de nivelul restaurantului! În unitățile simple este dificil să comanzi feluri de mâncare fără aditivi, să nu mai vorbim de carne organică etc. Dacă nu este nimic pe placul meu (dacă aveți doar o mâncare de luat masa mai bună decât o posibilitate), comand doar o ciocolată caldă, care este, de asemenea, plăcută și sățioasă.
Apropo: Turcia sau puiul au deja un conținut scăzut de grăsimi - dar trebuie să te descurci fără pielea crocantă.
Membru din 03/06/2006
2.194 postări (ø0.41/zi)
Îmi este greu să mănânc sănătos în regiunea mea, cu excepția unui restaurant. În caz contrar, problema începe atunci când nu doriți să mâncați carne decât pentru a găsi un restaurant sensibil în limba chineză.
.
LG
Membru din 31 august 2003
308 postări (ø0.05/zi)
tocmai mâncam delicios .
Aveam file de șold cu o garnitură de roșii și ciuperci, orez și o farfurie cu salată.
Peștele era prăjit în unt, dar untul nu „plutea” pe farfurie.
Uneori trebuie doar să ai încredere în tine pentru a pune vasele la un loc în funcție de dorințele tale.
Dar trebuie să mai spun că în restaurantele mai ieftine este adesea dificil să mănânci sănătos sau sărace în calorii.
Membru din 24.02.2008
48 postări (ø0.01/zi)
De fapt, nu cunosc această problemă. ceea ce se poate datora și faptului că locuiesc într-un oraș mare și selecția este în consecință.
Dar altfel cred și că poți găsi întotdeauna ceva sănătos. Știți, de asemenea, cum sunt preparate unele feluri de mâncare, adică dacă au fost prăjite, coapte, prăjite etc. Și este mai bine să lăsați pansamentul francez (sau să-l folosiți foarte cumpătat) și, în schimb, să doriți oțet/ulei pentru salată.
Dar dacă veți mânca deja - ceea ce este un lucru minunat în sine - ar trebui să vă bucurați din plin! Plăcerea și plăcerea ar trebui să fie decisive în restaurant. Nu numărul de calorii sau conținutul de grăsimi.
Membru din 3 decembrie 2003
7.846 mesaje (1,26/zi)
Sunt convins că există doar câteva restaurante unde puteți mânca cu conținut scăzut de grăsimi și bogat în vitamine.
Dacă ignorați o salată (care oricum conține doar câteva vitamine), legumele vor fi bogate în vitamine dacă le scoateți din congelator, dar de multe ori gătite atât de mult timp până când sunt suboptime.
Doar pentru că o bucată de pui sau curcan este pe o salată nu înseamnă că este sănătoasă. Dacă nu știu cum să lucrez în bucătărie, riscul de infecție cu salmonella este prea mare pentru mine. Știu dacă pe tablă unde au fost tăiate păsările crude, păsările prăjite nu au fost tăiate sau chiar salata?
Cele mai multe infecții provin din aceasta!
Nu toate restaurantele sunt bune la prăjirea păsărilor. Adesea devine uscat și necomestibil. Critica profesioniștilor din gătit în programul lor de pe RTL2 nu este nimic neobișnuit!
Dacă vreau să mănânc sănătos, gătesc acasă!
Nu mă voi sătura de la alimentația sănătoasă în restaurantele cu stele, chiar dacă mi-aș permite.
Salutări, Jens