Alimente anti-reci - De consumat preferabil

Răceala obișnuită își revine și ea! Vara abia și-a întors spatele atunci când se răspândește ca un foc de foc, ștergând toate beneficiile vacanței noastre și lăsându-ne epuizați ...
Anul acesta se decide, răceala comună nu va trece prin noi. Iată câteva alimente pe care să le pui în meniu pentru a-l face pielea cu o furculiță !

Usturoi

Nu doar vampirii îi sperie usturoiul, ci și virusii tremură la vederea acestui mic bec alb! Acest super aliment are multe proprietăți de sănătate, inclusiv efectele sale antiinfecțioase, antibiotice, anti-bacteriene și dezinfectante. Usturoiul este, de asemenea, un antiseptic pulmonar care ajută la curățarea căilor respiratorii.

Micul sfat: puneți câțiva căței de usturoi într-o batistă și inspirați-l de mai multe ori pe zi pentru un efect garantat asupra nasului înfundat !

Ghimbir

Acest rizhome amuzant, în formă ciudată, este unul la egal pentru tratarea răcelilor și a tusei. Gingerolul și shogaolul pe care îl conține acționează ca un antiviral, fortificator și stimulator al sistemului imunitar.

Fă minuni în ceai de plante, așa că absoarbeți o linguriță de ghimbir ras timp de 10 minute într-o ceașcă de apă fierbinte. Poțiune magică de băut de două ori pe zi pentru o eficiență optimă !

Kiwi

Atenție, mică bombă vitaminică la vedere! Conținutul său excepțional de vitamina C - în mare parte responsabil pentru puterea sa antioxidantă puternică - permite organismului să lupte împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, împotriva virușilor.

---