Alimente benefice în funcție de grupa lor sanguină; youMAKEfashion
În acest articol aș vrea să vă spun despre o teorie. Nicio dovadă științifică, dar o carte: 4 grupe de sânge 4 diete scrise de Dr. Peter J. Adamo.
În cartea sa, el prescrie o dietă personalizată în funcție de grupa sa sanguină (O, A, B și AB).
Teoria se bazează pe evoluția speciei umane. Grupul O a apărut acum 40.000 de ani în timpul preistoriei, grupul A a apărut în timpul nașterii agriculturii, grupul B în timpul marilor migrații ale populațiilor, iar grupul AB este un amestec între grupurile A și B.
Grupul nostru sanguin ne predestinează către o anumită dietă, cu alimente „benefice, neutre sau de evitat”.
Benefic = „hrană medicinală”
Neutru = "care acționează ca un aliment"
Toxic = "care acționează ca o otravă pe proprietatea dvs., dacă este luat în mod regulat".
Am întrebat despre grupa A, a mea și vă invit să consultați informațiile care corespund cu a dvs. (aici de exemplu, de partea mea am cumpărat cartea).
" Mâncarea GRUPULUI A
Grupa A ar trebui să aibă o dietă de tip vegetarian. Grupele sanguine A nu tolerează alimentele bogate în proteine, bogate în carne, produse lactate etc. În cele din urmă, zaharurile albe rafinate sunt, de asemenea, dăunătoare pentru acestea. Pentru o sănătate mai bună, Grupul A ar trebui să consume alimente cât mai aproape de natură, proaspete, pure și din agricultura ecologică atunci când este posibil. "
Acum un an mi-am reechilibrat dieta și, fără să știu cum să o explic, v-am spus că m-am regăsit. Am găsit un stil de viață care mi se potrivește și seamănă cu mine. Analizele mele de sânge demonstrează că nu îmi lipsește nimic și mă simt profund în ton cu dieta mea.
Într-un an și doar ascultându-mă, am tăiat anumite alimente și le-am favorizat pe multe altele de parcă aș simți că sunt făcute pentru mine. Și când am găsit această listă, am fost cu adevărat uimit. Cei care îmi urmăresc contul @biendansmonslip îmi voi recunoaște, de exemplu, dieta în „alimente benefice”.
Nu intenționez deloc să urmez această listă până la scrisoare și să decupez TOATE alimentele „toxice” și să mănânc DOAR alimente „benefice”. Dar mi s-a părut foarte interesant să încrucișez aceste informații cu alegerile mele intuitive. Țin lista în fundul capului și mă ascult în continuare.
De asemenea, vă invit să o faceți dacă acest subiect vă intrigă 😉
GRUPA A
Alimente benefice
Pești, crustacee, moluște: Căpitan, crap, melci, macrou, merlan, ciorap, biban, sardine, somon, păstrăv.
Lapte și ouă: brânză de soia, lapte de soia.
Uleiuri și grăsimi: ulei de in, ulei de măsline.
Nuci si seminte: unt de arahide, arahide, semințe de dovleac.
Mazăre și leguminoase: Fasole Flageolet, soia roșie, fasole adzuki, fasole de nucă de cocos, fasole de cornilă, fasole neagră, linte roșie și verde.