Alimente care promovează cariile dentare
Plus unu alimente este dulce, cu atât promovează mai mult apariția cavități. Plus unu alimente este lipicios, cu cât rămâne mai mult în contact dinții și cu cât promovează mai mult apariția cavităților.
Prin urmare, este ușor de clasificat alimente după periculozitatea lor pentru dinții copii.
Găsiți și mai multe idei pentru: Cavități
Mâncare foarte periculoasă pentru dinți
Toate băuturile răcoritoare, inclusiv băuturile răcoritoare ușoare sau zero (foarte acide, chiar și cu puțin sau deloc zahăr), cofetărie, tartine și prăjituri industriale = Foarte periculos
Alimente dăunătoare pentru dinți
Sucuri de fructe, cereale dulci, fructe foarte dulci precum stafide, pâine = Periculos pentru dinții.
Alimente moderat periculoase pentru dinți
Lapte, chipsuri, biscuiți aperitivi, fructe ușor dulci, cum ar fi bananele, muesli = Moderat periculos
Alimente care nu sunt dăunătoare pentru dinți
Fructe cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi mere sau căpșuni, unt de pâine, fursecuri uscate, ciocolată = Nu foarte periculos
Alimente care sunt bune sau nu sunt periculoase pentru dinți
Ceai (fără zahăr), apă, brânză, carne, pește, șuncă, produse pe bază de „zahăr fals” = Nu este periculos. = Bine
Apa este utilizată pentru a clăti gura și a spăla o parte din zahărul care se așează pe placa dentară.
alimente conținând minerale, fluor și calciu sunt bune pentru dinți. Acestea fac posibilă remineralizarea lor: vor fi mai puternice și mai bine echipate pentru a lupta împotriva atacului bacteriilor responsabile de cavități.
3 elemente pentru specificarea alimentelor și a cavităților:
- Este vorba despre doză: un copil poate mânca alimente dulci, atâta timp cât acest consum este rezervat evenimentelor festive. Aspectul sistematic al consumului este jenant.
- Laptele conține în mod natural lactoză, laptele matern fiind cel mai dulce (7%). Laptele este un aliment excelent atâta timp cât este consumat cu măsură: un castron pentru micul dejun și un pahar pentru ceaiul de după-amiază.
- Bacteriile, care se confruntă în prezent cu un aport dulce de neegalat (zahărul este în toate produsele alimentare vândute de supermarketuri), sunt echipate cu enzime care le permit să utilizeze toate zaharurile. Aceasta înseamnă că chiar și alimentele aparent inofensive pot deveni astfel.