Alimente care sunt inamice ale ficatului - blogul
Adaptarea dietei pentru a pierde în greutate nu este suficientă: dacă doriți să mâncați mai bine, este și pentru a vă proteja sănătatea. Dar pentru a combina dieta și detoxifierea și a găsi un ficat sănătos, anumite alimente ar trebui evitate.. Între zahăr și grăsime, facem bilanțul principalilor tăi dușmani.
Grăsime, pentru a fi limitată într-o dietă de detoxifiere
Rolul ficatului este de a transforma grasimile. Dar dacă există prea multe dintre acestea, organul pur și simplu saturește. Să mănânce mai sănătos, prin urmare, feriți-vă de excesul de grăsime ! La revedere cartofi prăjiți și gogoși ...
Zahărul este rău pentru toate !
Fatal pentru linie, zahărul este și pentru sănătatea ficatului. De ce ? Deoarece excesul de glucoză din sânge duce la, și ei, la formarea multor grăsimi.
Pentru a pierde în greutate fără a vă supraîncărca corpul, evitați, prin urmare, consumul de prăjituri, chiar și de casă. Sodas și ciocolata nu sunt nici prietenii tăi !
Alimentele cu un indice glicemic ridicat: dușmani reali
Anumite alimente bogate în carbohidrați provoca o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge și, prin urmare, vă lucrează în mod special organul. Se spune că au un indice glicemic ridicat (sau IG).