Alimente cu calorii negative - Mit sau realitate Tiph Enjoy

Ai auzit vreodată de asta calorii negative ? Această idee originală este că există alimente care, după digestie, ne costă calorii în loc să le furnizăm. Ideea din spatele acestei premise este că energia utilizată pentru a digera ingredientul este mai mare decât cea pe care ne-o dă ingredientul în sine. Din punct de vedere matematic, este destul de valabil, dar este simplificare...

alimente

De fapt, dacă mănânci un castravete, există șanse ca corpul tău să ardă toate caloriile pe care ți le-a dat digerându-l ... dar cine poate fi mulțumit de un castravete în timp ce rămâne sănătos? Pentru persoanele supraponderale, crește doza de fructe și legume este o modalitate excelentă de a recâștiga o greutate normală, dar pentru o persoană cu greutate medie, nu este nevoie să se concentreze asupra acestui lucru ...

Deși este adevărat că acestea calorii cu siguranță va fi ars, metabolismul nostru joacă un rol foarte important și nu toți avem același lucru! Unii oameni vor putea arde mai bine calorii (acest lucru se întâmplă în intestine, bacteriile mici care îl locuiesc determinând regulile jocului!).