Alimente cu calorii negative
În primul rând, este important să clarificăm: nu există calorii „negative”. O calorie este o unitate de măsură care nu poate fi negativă. Așa-numitele alimente cu calorii negative, acestea sunt de fapt alimente cu un aport caloric foarte scăzut. Prin urmare, energia consumată și digerată este mai mare decât caloriile pe care le furnizează. Ce alimente sunt acestea ?
Kozzix Intense Sticks 30 plicuri
Țineți foamea sub control - reduceți aportul de proteine și carbohidrați
Ce sunt alimentele cu calorii negative ?
După cum sa explicat mai devreme, caloriile negative nu există ca atare. Acesta este modul în care alimentele cu conținut scăzut de calorii: digerarea lor ne face să ardem mai multe calorii decât ingerăm. Astfel, „resturile” de calorii nu se pot transforma în grăsimi.
Apa rece este un bun exemplu. Nu conține calorii, dar corpul tău va folosi energia pentru a aduce apa la temperatura corpului tău.
Ce sunt alimentele cu calorii negative ?
Vești bune: lista este lungă, așa că ești obligat să găsești ceva pentru tine! Aceste alimente stimulează în special producția de enzime digestive. Aveți grijă să nu cădeați în capcana monodietei, în special pe bază de fructe. Într-adevăr, ananasul, de exemplu, conține acizi care pot fi dăunători stomacului dacă sunt consumați excesiv.