Alimente de mâncat în fiecare zi - Doctissimo

10 alimente pe care ar trebui să le mâncăm în fiecare zi (ceea ce nu facem)

Cercetătorii fac tot mai multe conexiuni între boli și ceea ce mâncăm. și ceea ce nu mai mâncăm. Doctissimo vă oferă o listă cu 10 alimente esențiale pentru o viață lungă și sănătoasă. Notează-le pe lista de cumpărături.

alimente

- „Aporturile de antociani și flavone sunt asociate cu biomarkeri de rezistență la insulină și inflamație la femei”, Amy Jennings, Aedín Cassidy și colab., Journal of Nutrition.

- „Asocierea consumului de nuci cu mortalitate totală și cauză specifică”, Ying Bao și colab., New England Journal of Medicine.

- „Rolul ierburilor, papainei, microorganismelor în digeston”, Dibyajoti Saha și colab., Kathmandu University Journal of Science, Engineering and Technology.

- „Consumul de mere este legat de o mai bună calitate a vieții sexuale la femeile tinere”, Tommmaso Cai și colab., Arhivele de ginecologie și obstetrică.

- „Efectul beta-glucanilor de ciuperci din cultura solidă a Ganoderma lucidum asupra inhibării metastazei tumorale primare”, Shiu-Nan Chen și colab., Hindawi Publishing Corporation.

- „Mierea este o nouă abordare pentru combaterea rezistenței la antibiotice”, Susan M. Meschwitz, American Chemical Society.