Alimente pentru promovarea fertilității

Când sunteți gravidă, anumite alimente pot crește șansele de a avea o fată sau un băiat. Dar înainte de a rămâne însărcinată, ceea ce este pe o farfurie afectează fertilitatea? Detalii de la Dr. Nathalie Sermondade, doctor în secția de biologie a reproducerii la Spitalul Tenon (Paris).

alimente

„Există o paralelă între incidența crescută a infertilității și creșterea dietei, iar fertilitatea este din ce în ce mai studiată. "

Dieta mediteraneană, o idee bună ?

„Până în prezent, nicio dietă nu a arătat un efect asupra șanselor de fertilizare. Dar, în general, parametrii spermei sunt mai buni atunci când dieta unui bărbat este sănătoasă și variată. Același lucru este valabil și pentru ratele de succes ale FIV. "

La femei, "se crede că dieta mediteraneană, bogată în grăsimi nesaturate, în special omega 3 și antioxidanți, este destul de favorabilă pentru obținerea ovulației de bună calitate, a sarcinii naturale și a sarcinii. FIV". Și "aportul de acid folic ar reduce, de asemenea, anomaliile ovulației, ar îmbunătăți fertilitatea naturală și ar crește succesul în FIV".