Alimente Sunt smoothie-urile periculoase pentru sănătate?

Căpșuni, kiwi, portocale, ananas: adorăm smoothie-urile, aceste sucuri de fructe mixte. Dar care este impactul lor asupra sănătății noastre ?

Pentru a fi sănătos, se recomandă o dietă sănătoasă. „Mănâncă cinci fructe și legume pe zi”, ni se spune mereu! Da, dar iată-l, nu este întotdeauna ușor să atingi acea doză zilnică. Din fericire, smoothie-urile sunt acolo pentru a ne oferi un mic impuls. Zmeură, banane, mere în blender și presto, voilă: cu doar un pahar din această băutură fructată, puteți să vă umpleți de vitamine pentru o zi.

Dar aceste băuturi sunt atât de bune pentru tine? Aceasta este întrebarea adresată de doi oameni de știință americani, Barry Popkin și George Bray. Cu toate acestea, concluzia studiului lor,

---