Alimente Zac Efron consumate pentru a obține 5% grăsime corporală

Dacă ultima dată când l-ai văzut pe Zac Efron a fost în filmul High School Musical, actorul s-a schimbat foarte mult de atunci. Pentru noul său film Baywatch alături de fostul luptător WWE Dwayne Johnson, el a urmat o dietă strictă.

alimente

Exemplul Rock

Actorul în vârstă de 28 de ani s-a antrenat ca nebun pentru rol și a provocat recent superstarul WWE într-o serie de exerciții pe plajă. Zac Efron a vorbit cu Men's Fitness despre modul în care s-a antrenat pentru a se forma în film. Dar Rock-ul rămâne un om extraordinar care nu ezita să-și rupă propriul portal. Este cunoscut și că are Cele mai mari brațe de la Hollywood.

Efron a povestit revistei americane cum își schimbă modul în care își dezvoltă mușchiul în funcție de rolurile la care lucrează. "Cu cât înveți mai mult, cu atât exercițiile tale evoluează și se schimbă. Cu câțiva ani în urmă, am fost antrenat de un militar. Mi-am schimbat încet sesiunile de antrenament pentru a include mult mai multe pliometrie și izometrie. Întinde-te tot timpul în aceste zile. Cardio este și el bun. Fac mult cardio. " Rock a vorbit și el bune maniere de a avea în culturism.