Alimentele care combină dieta împotriva supraacidificării Wunderweib
Alimentația care combină dieta ajută la aciditate: cu aceste sfaturi puteți pierde în greutate și puteți face ceva bun pentru stomac.
Foto: Istock Content
- Acesta este modul în care combinarea alimentelor funcționează împotriva acidității:
- beneficii
- dezavantaj
- Este recomandată combinarea alimentelor cu aciditatea?
- Combinarea sfaturilor dietetice
- Scara energetica de dimineata pana seara:
- Sfat pentru carte:
Glucidele (pâine, cartofi, paste) și proteinele (carne, pește, brânză) nu se reunesc pe farfurie. Motiv: încetinesc metabolismul, îngrașă. În schimb, felurile de mâncare trebuie completate cu fructe, legume sau salată.
Acesta este modul în care combinarea alimentelor funcționează împotriva acidității:
Alimentație care combină dieta a fost fondată de medicul american Dr. Howard Hay s-a dezvoltat. În opinia sa, corpul nostru nu este capabil să digere glucide (în special făină, pâine și zahăr) și proteine în același timp și, prin urmare, poate deveni ușor acid. Pe carne grasă și cârnați ar trebui evitat în totalitate. La fel și pe lapte, întrucât, potrivit Dr. Howard Hay este „numai pentru viței”.
Cereale integrale, fructe și legume cu toate acestea, poate fi consumat în cantități mari. Dr. Howard Hay continuă să sprijine Alimentație care combină dieta pe lângă o dietă sănătoasă, conceptul holistic al exercițiului fizic adecvat.
beneficii
- Concept holistic, sănătos
- Evitarea grăsimilor nesănătoase
- Multă mișcare
- Implementat cu ușurință în viața de zi cu zi
- Fără numărarea caloriilor
- Diversificat
- Accent pe alimentele sănătoase, cum ar fi salata, fructele, legumele
- Promovează deacidificarea corpului
- Îmbunătățește digestia
dezavantaj
- Alimentație care combină dieta ignoră cunoștințele științifice moderne
- Corpul digeră proteinele și carbohidrații în diferite locuri, ceea ce înseamnă că nu interferează unul cu celălalt
- Nu consuma lapte poate duce la deficit de calciu
- Un exercițiu sau un program sportiv nu este oferit în toate ghidurile de combinare a alimentelor
- Regulile alimentelor care combină dieta sunt foarte stricte și nu sunt ușor de respectat
Este recomandată combinarea alimentelor cu aciditatea?
Da, dacă urmați regulile destul de stricte ale Alimentație care combină dieta nu are probleme. De asemenea, este important să aveți grijă de o dietă holistică și sănătoasă și să vă exercitați suficient.
Pierderea de calciu din cauza consumului de lapte trebuie să fie cauzată de alte alimente (de exemplu Kale, broccoli, cereale integrale, leguminoase) fii echilibrat.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Combinarea sfaturilor dietetice
- Consumul de alimente: Consumați și digerați alimentele între orele 12 și 20
- Utilizare: Ingerare și utilizare a alimentelor de la 20:00 la 4:00
- Eliminare: Descărcarea zgurii de la 4 dimineața până la 12 am
Scara energetica de dimineata pana seara:
- Fructe proaspete și sucuri de fructe
- Suc de legume proaspete și salate
- Legume la abur, nuci și semințe crude
- Boabe, pâine, cartofi, leguminoase
- Carne, carne de pasăre, pește, produse lactate
Sfat pentru carte:
Potrivit pentru viata. Fit for Life (broșură) de Harvey Diamond (autor) și Irmingard Hagen (traducător)