Alimentele potrivite pentru a vă hidrata pielea

După cum știm: pentru a prezenta un ten proaspăt și o piele perfect hidratată, este important să beți 1,5 litri de apă în fiecare zi. Ceea ce nu știm este că este la fel de util să umpleți alimente bogate în apă pentru o hidratare maximă. Pentru a vă hidrata pielea din interior spre exterior: măriți aceste alimente care ne fac gura apă.

potrivite

Suc de cocos
Ambalat cu săruri minerale, potasiu și bineînțeles apă, apa de nucă de cocos este ideală pentru rehidratarea corpului dvs. într-o clipită. Savurați-l simplu și proaspăt cu un pai sau încercați această mică rețetă de hidratare 100%.

Ideea de rețetă: cocktail hidratant de detoxifiere

Combinați ½ pahar de apă de cocos și ½ pahar de ceai verde simplu. Se bea bine agitat, fără zahăr sau îndulcit cu o notă de sirop de agave.

Laptele vegetal
Știați că laptele vegetal, fie că este ovăz, spelta, orez sau migdale, este preparat din apă? Există o băutură super hidratantă de savurat în 1001 moduri. În principal în muesli sau cu fructe.

Ideea rețetei: Smoothie hidratant din lapte de ovăz

Se amestecă 1 pahar de lapte de ovăz, o mână de zmeură și 2 lingurițe de sirop de agave. Se bea răcit cu cuburi de gheață.

Pepene