Alte substanțe care afectează hormonii
conţinut
5-HIDROXYTRYPTOPHANE (5 HTP)
Echilibrare mentală, antidepresiv
În celulele nervoase, aminoacidul esențial triptofan (esențial înseamnă că organismul nu îl poate produce el însuși) este transformat mai întâi în triptamină și apoi 5-hidroxitriptofan (5 HTP). Aceasta duce în cele din urmă la 5-hidroxitriptamină (5 HT) -serotonină prin acumulare de hidrogen și degradare a carbonului.
5-HTP crește nivelul serotoninei, echilibrează schimbările de dispoziție și ajută la depresie, scurtează timpul de somn, scade pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate, crește toleranța la durere, este un remediu natural pentru migrenă. Una din cinci persoane va dezvolta depresie în timpul vieții. Această frecvență a bolii este complet independentă de nivelul de trai respectiv și de țară sau de cultura dominantă. În prezent, se estimează că aproximativ 8% din toate persoanele sunt afectate de această psihoză. Depresia este una dintre cele mai frecvente și, prin urmare, cele mai scumpe boli - după bolile cardiace care afectează arterele coronare.
Lipsa serotoninei poate declanșa depresie, anxietate și agresivitate. Serotonina joacă, de asemenea, un rol important în ritmul somnului, apetitul, memoria și capacitatea de învățare, controlul durerii, reacții inflamatorii și peristaltismul intestinal.
Stresul, comportamentul de dependență, obezitatea, atacurile de migrenă, sindromul premenstrual și gândurile de sinucidere sunt, de asemenea, adesea asociate cu niveluri scăzute de serotonină.
În sistemul cardiovascular, serotonina afectează contracția arterelor și, astfel, ajută la controlul tensiunii arteriale. În mușchii scheletici, serotonina dilată vasele, ceea ce crește fluxul sanguin.
O altă afecțiune asociată cu deficitul de serotonină este fibromialgia, un sindrom complex caracterizat prin dureri musculare severe, oboseală, febră, insomnie, simptome ale intestinului iritabil și ganglioni limfatici umflați. Cauza este necunoscută; femeile sunt cel mai frecvent afectate.
Multe medicamente, cum ar fi inhibitorii apetitului, medicamente care scad colesterolul și, de asemenea, anumite diete, inhibă formarea serotoninei și pot fi, de asemenea, factorul declanșator al simptomelor deficitului de serotonină.
Tulburări de somn: 5 HTP au redus timpul de a adormi la jumătate, fără a perturba modelul de somn. În plus, se obține o veghe concentrată mai rapidă. Cauza constă în interacțiunea cu melatonina, care este un produs metabolic al producției de serotonină și este, de asemenea, crescută prin creșterea nivelului de serotonină.
Apetit și scădere în greutate: 5 HTP s-a dovedit că reduce pofta de mâncare și poate duce astfel la pierderea pronunțată în greutate după un timp relativ scurt. Spre deosebire de inhibitorii de apetit convenționali, 5 HTP este foarte bine tolerat și sigur.
D, L-FENILALANINA (DLPA)
Pentru psihiatrie, depresia este o boală gravă care, în multe cazuri, necesită tratament medicamentos pe termen lung și tratament psihoterapeutic.
Studii recente au arătat că există o legătură puternică între depresie și anumite substanțe mesagere biochimice („neurotransmițători”) în corpul uman. În special, depresia depinde într-o mare măsură de nivelul catecolaminelor din organism.
Catecolaminele sunt substanțe biologic extrem de active, care sunt responsabile de numeroase funcții în organism. Hormonii adrenalină și noradrenalină se numără printre cele mai importante catecolamine. Aceștia sunt hormoni care au sarcini speciale în reglarea funcției cardiovasculare și a fluxului sanguin de organe. Dar există și alte catecolamine, cum ar fi dopamina - un precursor al noradrenalinei și adrenalinei.
Pe lângă funcțiile lor asupra inimii, circulației și tensiunii arteriale, norepinefrina și dopamina joacă, de asemenea, roluri importante în transmiterea impulsurilor între celulele nervoase și procesele lor (neuroni). Din acest motiv, aceste catecolamine sunt, de asemenea, cunoscute ca „neurotransmițători”.
Mai presus de toate, un echilibru bun între catecolaminele din creier este extrem de important. Dacă există tulburări în metabolismul acestor neurotransmițători, pot rezulta boli grave. Depresia este doar o tulburare care poate fi urmărită până la un dezechilibru al neurotransmițătorului. Deoarece chiar și cu frecventa boală Parkinson există un dezechilibru al neurotransmițătorului dopamină.
În mod normal, catecolaminele se formează în organism din molecule care sunt ingerate cu hrana zilnică. Pentru mulți oameni, însă, dieta obișnuită este insuficientă ca sursă de materiale de construcție catecolamină. Acești oameni diferă de ceilalți prin faptul că au mici diferențe biochimice în metabolismul lor.
De fapt, acești oameni sunt „bombe de timp biochimice”, ca să spunem așa, deoarece echilibrul neurotransmițătorului lor poate ieși din funcționare în orice moment. Aceste diferențe biochimice sunt probabil responsabile pentru faptul că astfel de persoane dezvoltă o boală depresivă în cursul vieții lor. Alimentația proastă și unilaterală, mâncarea rapidă, lipsa de proteine etc. reprezintă o problemă comună în civilizația noastră. Multe boli pot fi urmărite până la dieta zilnică.
Când fenilalanina este sintetizată în laborator, obțineți de obicei un amestec care constă din jumătate din forma rotativă a aminoacidului din dreapta - (D) și din stânga (L).
Amestecul de D- și L-fenilalanină se numește DLPA și este utilizat acum cu succes în tratamentul depresiei. Simptomele carenței nu sunt adesea recunoscute imediat ca atare. Din acest motiv, adăugarea de D, L-fenilalanină (DL PA) în dieta lor zilnică poate aduce beneficii multor oameni. În special, suplimentarea cu DLPA s-a dovedit a fi sigură și eficientă pentru bolile depresive, boala Parkinson, retragerea alcoolului, bolile cronice dureroase, cum ar fi artrita reumatoidă, artroza și anumite boli ale pielii (vitiligo). De asemenea, acționează împotriva depresiei și ridică starea de spirit.
Așa cum s-a menționat mai sus, aminoacidul fenilalanină este furnizat în mod normal prin dieta zilnică. L-fenilalanina importantă se găsește în majoritatea alimentelor cu un conținut ridicat de proteine. DLPA se găsește în ouă, lapte, carne, soia, arahide și ton.
Aportul optim de fenilalanină este adesea insuficient în dieta zilnică, motiv pentru care persoanele cu predispoziție corespunzătoare pot dezvolta un dezechilibru în neurotransmițători în creier în timp. Acești oameni pot dezvolta apoi boli depresive în timpul vieții.
Soluția la problema aportului insuficient de materiale de construcție a neurotransmițătorilor prin alimentele zilnice este aportul suplimentar de suplimente special dezvoltate. Cea mai importantă substanță inițială a catecolaminelor este aminoacidul fenilalanina.
DLPA este utilizat în capsule care conțin 250 mg de D, L-fenilalanină farmaceutică pură.
Pentru o doză optimă de DL PA, în funcție de boală, sunt prescrise de obicei 250 până la 1.500 mg pe zi. Deoarece amestecul de ingrediente active DLPA are efecte foarte puternice asupra sistemului nervos, starea de spirit și starea de spirit, utilizarea DL PA trebuie efectuată numai conform prescripției medicului și sub supravegherea corespunzătoare.
Cu excepția cazului în care medicul vă recomandă altfel, trebuie administrate zilnic 1 până la 3 capsule.
Pentru a sprijini conversia în neurotransmițători, este benefic să adăugați vitamina B6.
În cazuri rare, pot apărea greață, arsuri la stomac și dureri de cap temporare. Una peste alta, DL PA este excelent tolerat. Mamele însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele aflate sub supraveghere medicală constantă sau care utilizează antidepresive, trebuie să consulte un medic înainte de utilizare. DLPA nu trebuie luat niciodată cu alcool.