Alternativă la dieta cu brânză de vaci - Culturism Legday

bună,
În prezent mănânc brânză de vaci în fiecare seară.
Din păcate, sunt în momentul în care nu reușesc.
O mănânc mereu cu puțină sare și murături.
Există alternative sau știe cineva despre rețete bune pentru brânza de vaci?

- quark slab, slimline blanc battu, iaurt grecesc (0% fs), 1/4 brânză grasă, ouă, până la carne etc. .

Ce zici de șunca din Pădurea Neagră?

Tot ce oferă [lexicon] protein [/ lexicon] este în regulă.

trebuie să dedici ceva .

Este corect, dar trebuie să știi ce se dorește și cum este cealaltă dietă.

O alternativă ar fi Mozzarella Light 125g.

per 100g:

Proteine: 20g
Grăsime: 8,5g
Kh: 1,5g
165kcal

Agitare de proteine sau cazeină cu mai multe componente

Nu vă rugați pentru o viață ușoară, prieteni, rugați-vă să fiți oameni mai puternici!

Înțeleg că nu poți să-l dai jos după un timp
Cred că ar trebui să căutați diferite lucruri care să vă placă sau cel puțin să nu vă facă să vă simțiți rău atunci când aveți porția în spate,
și atunci ar trebui să alternezi ceea ce mănânci, pentru că întotdeauna același lucru este, desigur, o porcărie.
gândește-te dacă ești vil. Brânza de vaci se servește de două ori pe săptămână, din nou fără probleme.

ceea ce este, de asemenea, delicios este brânza de oaie. este destul de sărat și îl puteți împărți în cuburi pe care le aruncați în urmă în timp ce vă uitați la televizor. sfat mic: cu boia ca salata. Delicios!