Alternativă organică prietenoasă pentru saună
Dacă sauna finlandeză cu temperaturi de până la 100 ° C este prea fierbinte pentru dvs., veți găsi o relaxare ușoară în sauna bio. Temperatura camerei este de numai 55 ° C, ceea ce face ca această variantă de saună să fie perfectă pentru începătorii de saună, copii, vârstnici și persoanele cu probleme de respirație sau circulatorii. Umiditatea aerului este cu aproximativ 40 până la 55% mai mare decât în majoritatea celorlalte tipuri de saună.
Wellness și sănătate: avantajele saunei bio dintr-o privire
Acest tip de saună, cunoscută și sub numele de saună cu aburi moi, are un efect de vindecare și relaxare asupra corpului. Beneficiați de aceste avantaje atunci când vizitați în mod regulat sauna organică:
Așa funcționează o sesiune de saună în sauna organică
Fără infuzii! Aceasta este probabil cea mai mare diferență față de sauna clasică. În caz contrar, sauna este foarte asemănătoare. Datorită temperaturilor scăzute, o sesiune de saună poate dura până la 30 de minute fără a pune presiune asupra organismului.
În cabina saunei, un recipient cu uleiuri esențiale oferă un miros plăcut. Poate fi utilizată și terapia cu lumină și sunet.
La fel ca în sauna convențională, sunt recomandate mai multe treceri. Puteți face o pauză sau puteți face băi scurte în apă rece între fazele de transpirație. Pentru un efect de durată, trebuie să vizitați biosaună de două sau trei ori la rând și, de asemenea, să parcurgeți fazele de odihnă recomandate.