Am test; bootcamp-ul; Pompadour 2015, s; zi sportivă în Vosgi
Imersiune în Vittel pentru ediția 2015 a celebrului bootcamp® „Pompadour” organizat de Planet-Fitness în parteneriat cu LESMILLS. Trei zile de activități sportive intensive pentru fanii sportului (și alții!) Pe care ți le spunem din interior.
Când redacția primește o invitație la anual bootcamp® Pompadour organizat de Planet-Fitness, ochii mei încep să strălucească. Nu că, cu ora mea de înot săptămânal și joggingul ocazional, sunt un atlet de nivel înalt sau o sportivă sârguincioasă, nu. Dar, ca multe fete, când vine vremea caldă, creierul meu crede bikini și mâncare sănătoasă - o senzație foarte trecătoare pentru a fi perfect cinstiți. Prin urmare, sar cu ocazia acestei călătorii sportive organizată anul acesta la Club Med de Vittel pentru testează-mi rezistența la efort intens și depășește-mi limitele. În program, luptă și antrenament încrucișat pentru a descoperi diferitele echipamente de fitness comercializate de Planet-Fitness și noile circuite ale metodei LESMILLS. În valiza mea, un grup de articole de îmbrăcăminte sportive, așadar, dar și îmbrăcăminte de seară, deoarece, așa cum se menționează în anunț, evenimentul sportiv se transformă într-un eveniment festiv imediat ce cade noaptea - și asta nu este căzut.
După mai mult de trei ore de transport de la Paris, iată-mă în Vittel, un orășel din regiunea Vosges cu Club Med, precum un mini-sat verde, revitalizant imediat.
În sfârșit, sosește ora 9 dimineața și diferitele bootcamps® sunt trimise în cele patru colțuri ale clubului pentru restul sărbătorilor. Este Brian, un atlet frumos, cu mușchi bombați, care ne întâmpină pentru Antrenament de circuit, prima clasă sportivă a zilei. Nu știu încă, dar sub aerul său prietenos, Brian nu își dorește șuncă și biscuți. Sub instrucțiunile sale, toată lumea apucă o frânghie de salt (bufniță, am fost profesionist la CP), un slamball și un kettlebell, un fel de clopot mare din fontă cu greutatea de 4 până la 25 kg care este folosit pentru a face leagăne (mai puțin distractiv decât dansul) . Timp de 30 de minute - durata unui circuit - devin conștient de deficiențele mele fizice și de lipsa mea de antrenament. Pentru că, în timp ce unii fac burpeele, așa cum am făcut clătitele pentru micul dejun, m-am împiedicat de fiecare rotație a frânghiei și blestem instructorul. Cu toate acestea, perseverez și închei sesiunea cu o notă de mândrie, dovedindu-mi în acest proces că pot depăși dificultățile.
După o meritată pauză de cafea, mergeți la Camera Roșie a Durerii pentru Circuit de box, o clasă de 30 de minute care combină cardio și MMA care ne este prezentată ca o noutate de la Planet-Fitness. Din nou, flexiunile sunt legate, între două sesiuni de lovituri fictive și pumni. Ședința se desfășoară cu o viteză vertiginoasă și, în timp ce ne iau cincisprezece minute pentru a reduce presiunea nervoasă și a descrie toate împreună, Îi simt pe endorfini care își fac treaba. Fără îndoială, lupta este evidentă pentru mine, o evadare, o ieșire pentru ameliorarea stresului.