Am testat Sh’Bam - Ea

Mișcări simple și atrăgătoare ale muzicii actuale sau remixurilor clasice, Sh'Bam este noua tendință în sălile de fitness pentru tonifiere, sculptare și ameliorarea stresului zilei.

Când ajung, camera este plină, se pare că adepții lui Sh’Bam sunt deja numeroși.
Kesha, Ricky Martin, Flashdance (evident), Katy Perry adânc în boxe trezesc dansatorul din mine și plecăm pentru o oră de dans-fitness. Vă vom întări în special fesele și coapsele, crescând în același timp capacitatea cardiovasculară.

Începem cu mișcări simple care vă permit să vă încălziți din cap până în picioare până la vârful degetelor !
Mișcările se intensifică, este acum rândul coregrafiilor să puncteze clasa. Instructorul ne arată mai întâi mișcările prin faze lente și apoi crește ritmul. Nu urmărit, mambo, Chachacha, dansatorul de balet sare, totul este acolo pentru a scoate steaua care stă latentă în tine. Fazele de recuperare de la sfârșitul fiecărei coregrafii vă permit să începeți din nou la următoarea lovitură. 12 coregrafii se succed. După mai multe sesiuni, vă veți familiariza cu pașii. 3 luni mai târziu, noi coregrafii vor înlocui cele pe care le-ați învățat.

---