Amar te face slab "
Spuneți ziua zilei de 19 septembrie: „Slăbiți fără să renunțați”
Dieta inițială a omului nu era dulce și sărată. Acesta a inclus o varietate de alimente amare: condimente, legume (rădăcini și legume cu frunze) și plante sălbatice.
Când îmi făceam ucenicia în Camerun despre natură și numeroasele sale posibilități de a ajuta oamenii, mi s-a spus că substanțele care sunt foarte importante pentru organism, precum toxinele, pot fi bine absorbite sau excretate numai dacă când digestia noastră funcționează corect. Numai atunci când digestia funcționează optim, pierderea în greutate poate avea un succes durabil și sănătos. Alimentele amare sunt foarte utile pentru o digestie bună.
Alimentele amare, precum cicoarea, stimulează metabolismul și favorizează digestia datorită substanțelor amare pe care le conțin. „Stimulează formarea de suc gastric și suc pancreatic și, astfel, utilizarea alimentelor”, spune un om de știință, confirmând cunoștințele antice din Africa care există de mii de ani.
Substanțele amare ajută la dezacidificarea și purificarea organismului.
Cu substanțe și alimente amare, pofta de alimente scade. În plus, te simți sătul și mănânci mai puțin. Deoarece alimentele amare reduc dorința de alimente dulci, nesănătoase și pofte alimentare (mai puține calorii) și sunt ele însele sărace în calorii, ele dublează efectul că organismul acumulează mai puține grăsimi și, prin urmare, pierde în greutate.
Următoarele legume și ierburi sunt doar câteva dintre cele care conțin cantități mari de substanțe amare:
anghinare
broccoli
Salată iceberg
grapefruit
ghimbir
nucă de kola
curcuma
măsline
Varza de Bruxelles
scorțișoară
Cu aceste alimente puteți pregăti feluri de mâncare și băuturi grozave!
Vă dorim o vineri frumoasă și un început excelent de weekend!