Ameliorarea artritei și osteoartritei cu medicamente pe bază de plante ~ Medoucine blog
Principala diferență dintre artrită și osteoartrită este natura durerii.
Ce este artrita ?
Artrită este inflamația articulațiilor. ca atare, poate provoca durere chiar și în repaus. Este de natură inflamatorie, afectează membrana sinovială și poate afecta și alte organe. Durerea chiar și în repaus poate scădea odată cu activitatea.
Artrita fiind o boală „cristalină” vom alege în mod specific anumite
dispozitive de evacuare a acestora.
Rinichii: cresc aportul de apă, plante cu acțiune diuretică (piloselle, ortosifon, iarbă pe canapea, albin de tei, urzică, dulce de pajiște ...)
Pielea: activați glandele sudoripare: baie fierbinte, saună ...
Plămânii: exerciții fizice în aer liber, respirație completă, ...
Ce este osteoartrita?
Pe de altă parte, osteoartrita poate provoca dureri în timpul mișcării. Prin urmare, este mai mult o boală mecanică. Se datorează unei modificări a cartilajului care se va uza treptat și va dispărea, părăsind
oasele în contact între ele fără protecție sau zonă tampon.
Osteoartrita este o boală inflamatorie și oxidativă care atinge echilibrul la fabricarea cartilajului. Vorbim despre osteoartrita cervicală, artrita spatelui, osteoartrita lombară, osteoartrita șoldului, osteoartrita genunchiului, umerii, mâinile, picioarele ...
Osteoartrita vine după artrită: O reducere a mobilității articulației se instalează, datorită distrugerii cartilajului și modificării osului. Pământul este, de asemenea, înfundat de molecule care au trecut de bariera intestinală a intestinului subțire și irită corpul.
Simptomele pot apărea de la vârsta de 40 de ani și adesea după 65 de ani. Prin urmare, este util să înțelegem ce poate intensifica procesele inflamatorii și
distrugătoare de cartilaj, pentru a încetini degradarea și pentru a ajunge la o vârstă mai înaintată fără infirmitate, deoarece există anumiți factori modificabili asupra cărora putem acționa:
Care sunt factorii de risc ?
Supraponderalitatea și obezitatea: supraponderalitatea, deranjul animalelor de companie! Este evident că supraponderalitatea va crea mai mult stres mecanic odată cu înaintarea în vârstă
intens pe aceste articulații.
Criteriul important de luat în calcul este circumferința taliei. La bărbați ar trebui să aibă mai puțin de 94 cm și 80 cm la femei. Dacă numărul dvs. este mai mare, atunci nu numai că faceți o presiune inutilă ridicată asupra articulațiilor membrelor inferioare, dar, de asemenea, probabil că faceți baie într-un mediu pro-inflamator.
Igiena vieții; acidoză, stres, ...
Circulația sanguină slabă
De exemplu, traume repetitive prin sport.
fotbaliști sunt cei mai buni candidați la osteoartrită !
Cercetătorii suedezi de la Universitatea Lund au arătat că foști sportivi
prezintă un risc semnificativ mai mare de osteoartrită decât la sportivii amatori de peste o anumită vârstă. Au urmărit 709 de foști sportivi profesioniști cu vârsta cuprinsă între 50 și 93 de ani, iar riscul de osteoartrita genunchiului sau șoldului sa dovedit a fi cu 85% mai mare în rândul sportivilor de nivel înalt. autori. Sportivii cu cel mai mare risc de osteoartrita au fost fotbaliști,
jucători de handbal și hochei.
O dietă aleasă poate reduce progresia acestei boli dureroase.
Un aliment care respectă marile legi ale nutriției pentru sănătate este un aliment neacidifiant. O dietă acido-bazică nu este evidentă, cu toate acestea, se pot face multe greșeli cu alimentele (eliminarea proteinelor animale, a prea multor cereale rafinate sau leguminoase). Dacă bazele precum fructele și legumele nu sunt furnizate de alimente, corpul nostru le extrage din toate organele noastre. Începe prin utilizarea organelor mai puțin vitale precum unghiile, părul, dinții pentru a continua prin articulații, oase, ceea ce duce la demineralizare progresivă.
Modificări care trebuie implementate:
A reducerea grăsimilor saturate (unt, brânză, mezeluri, produse
conținând ulei de palmier etc.) și trans (margarine, produse industriale etc.) în favoarea grăsimilor monosaturate (ulei de măsline, avocado, migdale etc.) și omega-3 (ulei de rapiță, legume, pești mici grași: sardine, macrou, hering ...), ghimbir anti-inflamator și turmeric.
Evitarea perturbatoare endocrine (ambalaje din plastic pentru