Americanii îl înghit; echivalent cu 22 de lingurițe de zahăr pe zi La Presse

lingurițe

Foto: biblioteca foto La Presse

Ursii gumosi in forma de pui

Jamie Stengle
PRESĂ ASOCIATĂ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F200908% 2F26% 2F01-895978-the-americans-swallow-the-equivalent-of-22-spoons-of -the-of- sucre-per-jour.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

O lingură bună de zahăr? Americanii consumă 110 mililitri de zahăr în fiecare zi, echivalentul a 22 de lingurițe și este timpul ca această cantitate să fie redusă drastic, spune American Heart Association.

Cea mai mare parte din acest zahăr adăugat, care este de 355 de calorii și echivalentul a două cutii de sodă și o bară de ciocolată, provine din băuturi răcoritoare și bomboane. Potrivit asociației americane, majoritatea femeilor nu ar trebui să înghită mai mult de 30 de mililitri. de zahăr adăugat, echivalentul a șase lingurițe sau 100 de calorii, indiferent dacă acestea sunt îndulcitori și siropuri adăugate alimentelor în timpul producției, preparării sau la masă. Pe de altă parte, majoritatea bărbaților nu ar trebui să consume mai mult de 45 de mililitri de zahăr adăugat sau nouă lingurițe sau 150 de calorii.